Гипертония - лечение без лекарств - гимнастика Бубновского при гипертонии

Опубликовано 7 июля 2017, 12:18

Жалобы на боль в сердце, на высокое давление… В чём состоит задача врача при выявлении гипертонии у пациента: как можно скорее назначить список лекарств или подобрать эффективное лечение без таблеток?

Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, автор методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе знает, как лечить гипертонию. Он на собственном примере убедился, что существует комплекс физических упражнений, которые необходимо делать каждое утро, чтобы давление пришло в норму навсегда.

Доктор советует, прежде чем начинать лечение медикаментами, выяснить, что стало причиной гипертонии.
Его девиз – “Лечим гипертонию с помощью физических упражнений”.

Утренняя гимнастика при гипертонии является идеальным началом рабочего дня. В комплекс упражнений обязательно следует включать отжимания. Их следует выполнять с использованием скамейки.

Такие упражнения при гипертонии тренируют, кроме всего прочего, мышцы ног, помогая возвращать кровь к сердцу в нужном объеме, что способствует нормализации артериального давления.

Кроме того, полезны приседания. Они должны производиться при правильном чередовании вдоха и выдоха.
Сергей Михайлович утверждает, что лучшее лечение гипертонии – гимнастика. Усилить эффект от занятий поможет холод. Лучше всего по окончании тренировки принять холодный душ и завершить процедуру энергичными обтираниями.

Средний срок, в течение которого станут заметны стойкие результаты – около месяца.

Как показывает практика, те, кто выполняет упражнения профессора Бубновского, не знают, что такое повышенное давление и у них значительно снижается риск инсульта.
Смотрите “Код здоровья” с Бубновским, следуйте его рекомендациям и будьте здоровы!

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial

👉 ok.ru/bubnovskyofficial

👉 t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile