97% хозяек это выбрасывают, а зря! Самая полезная часть дыни — это … Для сердца, почек, печени и…

Опубликовано 12 июля 2021, 9:00

Что такое дыня? Какими полезными свойствами она обладает? Как и в каких количествах ее лучше употреблять? При каких заболеваниях она станет полезной добавкой к обычному рациону? Обо всем этом вы узнаете из нашего выпуска. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Ботанически дыня относится к бахчевым культурам из семейства Тыквенных рода Огурец. Странами происхождения считаются Индия и Африка. В самые давние времена она была одним из самых популярных продуктов, особенно, в периоды длительного поста по законам Карана.
Что входит в состав дыни?
Свежая мякоть содержит до 20 % сахаров, аскорбиновую кислоту, рутин, железо, фолиевую кислоту, пектины, жиры и минеральные вещества. Среди всех прочих бахчевых культур дыня является богатейшим источником провитамина А – предшественника того самого ретинола, который необходим для поддержания молодости кожи и всего организма в целом.
В сочетании с аскорбиновой кислотой витамин А оказывает сильное антиоксидантное действие, блокируя цепные реакции разрушительной активности свободных радикалов. Это позволяет сохранять молекулы ДНК и не допускать их повреждения. В результате значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Именно поэтому так важно включать достаточное количество свежих фруктов, овощей, ягод и зелени в повседневный рацион.
Как дыня влияет на зрение?
Во многом положительный эффект объясняется значительными количествами витамина А. Он защищает от снижения остроты зрения, особенно, с наступлением старшего и пожилого возрастов. Дополнительно дыня уменьшает вероятность катаракты и макулярной дегенерации – заболевания, при котором поражается центральная часть сетчатки глаза и сосудов внутри него. При этом человеку начинает казаться, что тетрадный лист криво расчерчен или швы между плитками в ванной комнате стали неровными. Дыня помогает избежать такой неприятной патологии.
Какое влияние оказывает дыня на сердце?
В этом случае употребление подобных продуктов всегда благотворно сказывается на его функциях из-за достаточного поступления калия. В среднем содержание этого элемента составляет 118 мг в 100 г свежей дыни при суточной потребности около 2-3 граммов. Поскольку такие продукты часто употребляются в достаточно больших количествах, удовлетворить ее можно в значительной степени.
Какую пользу принесет употребление дыни мужчинам?
Из-за улучшения функции сердца активируется кровообращение в малом тазу, без которого снабжение кровью половых органов становится недостаточным. Из-за этого возникают проблемы с достижением нормальной. Полезные вещества в составе дыни нормализуют деятельность нервной системы и половых желез. Все это в комплексе способствует нормальной выработке необходимых половых гормонов.
Особенной пользой в отношении мужчин обладают очищенные семечки дыни, смешанные с медом. Употребление в таком виде или отдельно чрезвычайно эффективно для повышения из-за высокого содержания многих ценных веществ.
Для этого, а также для очищения почек, лечения печени и других внутренних органов рекомендуется готовить следующее средство:
• 100 грамм высушенных и очищенных семечек 2 раза пропустить через мясорубку для получения порошка;
• Затем смешать его с коровьим молоком в желаемых пропорциях от 1 стакана до целого литра и принимать в течение дня.
Растительная клетчатка в составе средства будет способствовать нормальной работе кишечника, а молоко поможет вытянуть жирорастворимые вещества из семечек. Результатом станет их хорошее усвоение.
Но при всей пользе необходимо учесть и ряд противопоказаний.
Кому следует проявить особенную осторожность?
• При развитом сахарном диабете дыню употреблять можно только в небольших количествах. 1 порция не должна быть больше 200 грамм. Связано это с относительно высоким гликемическим индексом продукта - около 70 единиц на фоне 100, эквивалентных чистой глюкозе.
• При обострениях гастрита или язвы желудка дыню употреблять не рекомендуется. Также к абсолютным противопоказаниям относятся инфекционные заболевания кишечного тракта.
Поэтому в подобных случаях необходима консультация наблюдающего или лечащего врача.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020