Никогда не делай этого! И твои суставы прослужат тебе до глубокой старости

Опубликовано 22 июля 2021, 6:00

Какие симптомы поражения суставов? Какие привычки вредят суставам? Какие продукты могут ухудшить здоровье суставов? Что надо делать, чтобы суставы не разрушались? Смотрите видео до конца и узнаете, что вредно суставам и как надо помогать суставам! Перед началом видео хотим всех поприветствовать, пожелать здоровья и пригласить подписаться на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Наличие больных суставов может быть вызвано заболеванием воспалительного характера, а может быть обусловлено дегенеративными изменениями в суставах, которые происходят в результате различных жизненных обстоятельств, особенностей поведения человека, его привычками.
На то, чтобы не развилось воспаление суставов, такое заболевание, как полиартрит, ревматизм чаще всего человек оказать воздействие не может.
Но помочь суставам при обменных нарушениях, возникающих в тканях сустава очень даже в состоянии каждый.
Изменения в суставах формируются постепенно, прогрессируют годами, поэтому повлиять на то, чтобы замедлить это развитие можно. Главное узнать, на что надо влиять и что следует делать, а от каких привычек стоит отказаться!
Какие симптомы поражения суставов?
При развитии изменений в структуре тканей суставов. А в каждом суставе присутствуют суставные поверхности костей, связки, сухожилия, хрящи. Изменения происходят чаще всего на суставных поверхностях костей, в связочном аппарате и на внутрисуставных хрящах.
При поражении суставов происходят следующие изменения в самочувствии:
l Появление болей, сначала боли возникают при физической нагрузке, потом ощущаются при любых движениях, затем регистрируются даже в покое и особенно беспокоят в ночное время;
l Боли носят ноющий мало интенсивный характер или могут быть нетерпимыми, все зависит от интенсивности и глубины процесса;
l Постепенно развивается деформация одного или сразу нескольких суставов, возможно образование околосуставных наростов, изменение формы сустава;
l На фоне болевых ощущений страдает функция пораженного сустава, в котором ограничиваются движения, что приводит к невозможности выполнять привычную работу, вести желаемый образ жизни;
l При присоединении воспаления возникает отек, в области пораженного сустава, гиперемия кожи над ним, повышается местная температура.
Боли в суставах могут приводить к утренней тугоподвижности, нарушению осанки, изменениям походки и даже нарушениям в работе внутренних органов.
Начинаясь с неинтенсивного болевого синдрома суставные изменения могут привести к инвалидному креслу.
Именно поэтому следует своевременно подумать о здоровье суставов и отказаться от привычек, которые провоцируют патологические изменения в суставах.
Какие привычки вредят суставам?
Наверное, не для кого не секрет то, о чем дальше пойдет речь, но далеко не каждый уделяет этим особенностям ежедневного образа жизни должное внимание.
Вот что вредно для суставов:
1. Переедание, а значит и увеличение массы тела, ожирение является провоцирующим моментом развития поражения суставов нижних конечностей и позвоночника, каждый избыточный килограмм увеличивает риск развития дегенеративных изменений в суставах. Первыми страдаю коленные суставы, за ними следом не отстают тазобедренные и суставы позвоночника. При большой массе тела быстро изнашиваются хрящи и суставные поверхности, возникает невозможность передвижения, что усиливается при выраженном ожирении, когда деформация суставов происходит еще и в результате невозможности из-за толщины конечностей делать правильные движения.
2. Сидение на корточках приводит к изнашиванию надколенников и развитию артроза коленных суставов. Привычка проводить в течение дня какое то время на корточках, выльется в деформацию коленных суставов. От этого стоит отказаться и принимать другую позу.
3. Длительное стояние и подъем по лестнице приводят к изнашиванию тазобедренных суставов. Если по роду деятельности есть необходимость длительно стоять, то следует каждые 10-15 минут менять позу. А при первой возможности двигаться, ходить или присесть. Движение вверх или вниз приводит к нарушению соотношения суставных поверхностей, их смещению, подстраиванию под угол наклона, поэтому не стоит постоянно бегать по лестнице пешком, это конечно полезно для сердца, но вредно для тазобедренных суставов.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020