Почему все молчат?! Один раз откусил - запустил необратимый процесс! + целебные рецепты из яблок

Опубликовано 12 августа 2021, 13:00

00:00 Как действует яблоко на здоровье? Правда ли, что яблоки восстанавливают кровь? И возможно ли снижение уровня холестерина при регулярном употреблении этого фрукта? Смотрите в этом видео – чем полезны яблоки и кому стоит воздержаться от их употребления. Приветствуем всех подписчиков нашего канала, а новичкам хотим напомнить – не забудьте подписаться на канал, нажав на красную кнопку и колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видеороликов. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
В древних источниках о целебных свойствах яблок упоминается не раз. До наших дней дошла поговорка, что одно яблоко, съеденное в день, поможет заменить визит к врачу. В ходе исследований, ученые попытались найти чудодейственные свойства у яблок и к своему удивлению отметили, что витаминов во фрукте содержится не так уж и много. Так, аскорбиновой кислоты почти в 10 раз меньше, чем в апельсинах. Среднего размера яблоко весом до 150 гр, может обеспечить организм аскорбиновой кислотой всего на 8% от суточной нормы. Мало в яблоках и витамина А.
01:15 В чем польза яблок?
Чем же способно помочь яблоко?
Чудодейственные свойства в яблоках все же есть. И главными, в этом случае выступают антиоксиданты, обладающие способностью защищать сердце и сосуды от преждевременного изнашивания и негативного воздействия свободных радикалов. Количество антиоксидантов в яблоке превышает количество этих же веществ в других фруктах. Примечательно и то, что в отличие от витаминов, антиоксиданты не так быстро разрушаются в процессе хранения.
Наравне с клюквой, экстракт яблок способствует оздоровлению организма, снижая риски возникновения злокачественных клеток. Сконцентрированы полезные вещества преимущественно в кожуре яблок, поэтому счищать кожицу перед употреблением, плохая затея.
Конечно, употребляя яблоки вылечить имеющиеся заболевания не возможно, но при этом можно повысить резистентность организма и предотвратить их развитие. Употребляя всего 1 яблоко в день можно значительно улучшить состояние здоровья. Самыми полезными свойствами яблок считаются:
1. Возможность восстанавливать кровь. В яблоках содержится важный микроэлемент – железо. При регулярном употреблении яблок, уровень гемоглобина повышается, предотвращая развитие малокровия.
2. Укрепление сосудов и улучшение работы мозга. В отличие от низкого количества витаминов в составе яблок, процент минералов во фрукте достаточно высок. Магний, фосфор, кальций, селен, калий и йод при регулярном поступлении в организм, наполняют организм энергией, помогают справляться со стрессами и усталостью.
3. Выведение лишней жидкости из организма и солей. В свою очередь это помогает снизить артериальное давление. Гипертоникам очень полезно съедать 1 яблоко утром за час до приема пищи. Отдавать предпочтение в этом случае следует кисло-сладким фруктам.
4. Удаление токсинов из организма. В яблоках содержится достаточное количество клетчатки, своего рода сорбента натурального происхождения. Ядовитые вещества, отравляющие организм, выводятся в разы быстрее.
5. Улучшение пищеварительного процесса. В составе обычного на первый взгляд фрукта, содержится ряд органических кислот – салициловая, лимонная, яблочная, стимулирующие продуцирование желчи и желудочного сока. Хороший аппетит обеспечен, если съесть за 20 минут до основного приема пищи одно небольшое яблоко.
6. Помощь в похудении. Нагрузка на желудок при употреблении яблок минимальная, калорийность низкая, а питательность высокая. Поэтому употребляя печеные яблоки с кефиром несколько дней, можно похудеть, вывести токсины и улучшить свое самочувствие.
7. Снижение уровня холестерина в крови. В ходе исследований полезных свойств яблок, было доказано, что при регулярном употреблении этого фрукта, количество плохого холестерина в крови снижается на 30 %.
01:24 Какие яблоки полезнее?
05:10 Противопоказания к употреблению яблок.
Кому лучше воздержаться от употребления яблок?
05:44 Полезные рецепты из яблок.

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020