Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
7 193 114
11.2
Здоровый Образ1.88 млн
Следующее
11.11.20 – 135 6259:01Популярные
29.09.21 – 26 9618:26
12.08.20 – 2 946 2979:31Опубликовано 10 ноября 2020, 13:35
Смотрите Видео Про Пресс Здесь: youtube.com/watch?v=InlCMgbv6G...
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Свежие видео
1 день – 3 7290:58
7 дней – 5 0960:57
12 дней – 11131:34
15 дней – 2 3595:24:28
24 дня – 7 39017:18
31 день – 3 8955:29:44Случайные видео
95 дней – 16 8611:00
242 дня – 4 8500:40
282 дня – 7 2738:38
351 день – 2075:06
31.07.23 – 60 8008:28
25.07.23 – 7 7024:59
9 дней – 1480:50
26 дней – 5190:57
29 дней – 1 17825:56
32 дня – 3 4230:52
34 дня – 75 1759:28
34 дня – 4840:58
1 день – 1 2500:49