Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
7 191 421
11.2
Здоровый Образ1.87 млн
Следующее
11.11.20 – 135 6199:01Популярные
13.10.21 – 73 9439:52
11.03.20 – 43 7297:44Опубликовано 10 ноября 2020, 13:35
Смотрите Видео Про Пресс Здесь: youtube.com/watch?v=InlCMgbv6G...
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Свежие видео
9 дней – 14 7283:29
50 дней – 24 9429:06
50 дней – 1 19825:03
53 дня – 9 8410:58
64 дня – 247 5901:00
44 дня – 17 7140:56Случайные видео
231 день – 232 2274:30
17.08.23 – 44 7855:47
18.06.23 – 3883:43
04.06.23 – 1 6692:10
12.04.23 – 254 3560:35
56 дней – 10 3360:19
6 дней – 88526:08
14 дней – 6330:26
22 дня – 3 7023:45:03
23 дня – 2 5460:48
27 дней – 3831:12:36
33 дня – 1 0660:59
38 дней – 68825:27
5 дней – 31 87915:20