Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
7 079 081
11.2
Здоровый Образ1.82 млн
Следующее
11.11.20 – 135 0969:01Популярные
29.09.21 – 26 9578:26
10.10.20 – 1 942 5829:59Опубликовано 10 ноября 2020, 13:35
Смотрите Видео Про Пресс Здесь: youtube.com/watch?v=InlCMgbv6G...
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Свежие видео
1 день – 11 3380:31
4 дня – 100:40
5 дней – 3 8000:46
7 дней – 3 6804:12
7 дней – 7 4600:32
158 дней – 766 9178:04Случайные видео
296 дней – 1 016 1434:49
315 дней – 2 4693:37
26.05.21 – 48 8145:39
23.06.20 – 6531:17
29 дней – 35 93715:04
1 день – 441:05
3 дня – 78826:09
6 дней – 8350:58
6 дней – 2394:44
8 дней – 8 3150:13
9 дней – 9 6090:36
13 дней – 1500:13
15 часов – 4 1940:44