Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
7 196 893
11.2
Здоровый Образ1.89 млн
Следующее
11.11.20 – 135 6569:01Популярные
02.09.20 – 2 472 8148:28
08.12.20 – 1 139 4526:44Опубликовано 10 ноября 2020, 13:35
Смотрите Видео Про Пресс Здесь: youtube.com/watch?v=InlCMgbv6G...
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Вакуум живота, как делать, техника выполнения: youtube.com/playlist?list=PLNV...
Вакуум – это особое упражнение, которое уходит корнями еще в древнюю йогу. Но сегодня это упражнение получило новую жизнь и становится все более популярным. Дело в том, что поперечная мышца является как бы естественным атлетическим поясом. И у людей, которые не практикуют вакуум, поперечная мышца слабая, растянутая, и поэтому живот у таких людей безвольно висит. Но если мы будем практиковать это упражнение, то поперечная мышца приходит в тонус, становится эластичной и реально подтягивает внешний вид нашего живота.
Свежие видео
12 дней – 22 22025:55
20 дней – 82 5677:45
28 дней – 80 9181:00
29 дней – 3 6687:09
35 дней – 14 8670:52
40 дней – 2 1671:00Случайные видео
154 дня – 14 8440:38
290 дней – 14 1442:51
11.12.23 – 19 5800:57
05.06.23 – 9 7047:39
13.01.23 – 183 1285:55
15.03.14 – 80110:02
1 день – 1 4921:00
4 дня – 4 4391:03:51
5 дней – 24 7548:55
7 дней – 12 4400:37
11 дней – 21 25014:22
16 дней – 63 45523:50
24 дня – 6490:49
7 дней – 2481:43