КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.

Опубликовано 4 сентября 2021, 13:00

✔️ В данном видео Вы узнаете: Как быстро уснуть? Что нужно делать перед сном, чтобы крепко спать? ЗОЖ: важные правила здорового сна, как правильно спать, чтобы высыпаться и зарядиться энергией.
Подробнее Вы узнаете здесь 👉 doctorbile.ru/regpage-next-you...

👉 Смотрите видео ДО КОНЦА, подписывайтесь на канал, ставьте 👍 и колокольчик 🔔(все уведомления)

🟢 Содержание видео:
00:00 Важные правила здорового сна
00:03 Каким должен быть сон, который поможет зарядиться энергией на весь день?
00:06 Что нужно делать, чтобы по утрам просыпаться бодрым и с хорошим настроением?
00:18 Врач Восстановительной Медицины Виктор Владиленович Картавенко
00:32 3 Важных правила здорового сна и секретный способ как быстро уснуть за 5 минут без снотворного
00:52 Почему так важен здоровый сон?
01:51 Нарушение ритмов сна сбивает системы очищения крови и связок
02:17 Первое правило здорового полноценного сна
03:28 Второе правило - правило засыпания
03:51 Что нужно делать перед сном?
04:38 Третье правило - удобные условия для сна
05:10 Секретный способ как быстро уснуть за 5 минут без снотворного по методу Восточной Медицины
07:49 О чём будет новый Авторский Вебинар Академиков Картавенко
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Дорогие друзья - зрители и подписчики канала Академики Картавенко! С вами Виктор Владиленович Картавенко, профессор, академик, врач восстановительной медицины, доктор медицинских наук, специалист с 40-летним опытом работы в Медицине.👨⚕

Специально для Вас важная и полезная информация:
✅ Остались вопросы? Звоните 8 800 775 10 69

✅ Подпишитесь на Ютуб канал Академиков Картавенко - youtube.com/user/doktorzhelch?...

✅ Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: klinik-page.doktor-kartavenko....

✅ Здесь можно узнать какой вид лечения Вам подходит и его стоимость: test.doktor-kartavenko.ru

✅ Сайт Школы безопасного здоровья Доктора Картавенко - doktor-kartavenko.ru
--------------
Мы ВКонтакте vk.com/doktor.kartavenko
Мы на Фейсбуке facebook.com/klinikadoktoraKar...


✅ Вы всегда можете задать вопросы Докторам по телефону: 8 800 775 10 69

#сон #зож #какбыстроуснуть #правиласна #здоровье #медицина #доктор