Причины бруксизма 🤔 Как перестать скрежетать зубами

Опубликовано 14 октября 2021, 12:00

Курс Витамин Д - ВИТАМИН ЗДОРОВЬЯ 👉 drberg.ru/kurs-vd
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как перестать скрежетать зубами во сне? Причины бруксизма могут быть разные. Одна из них - дефицит витамина Д3. Скрежет зубами во сне: что делать? Попробуйте принять витамин Д перед сном и посмотрите, пройдет ли скрип зубами во сне. Часто, если восполнить нехватку витамина Д, то бруксизм проходит.

_____
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - скрежет зубами;
0:12 - связь между бруксизмом и витамином Д;
1:04 - быстрый способ выявить причину бруксизма.


Если человек по ночам скрипит зубами, то это может быть связано с дефицитом витамина Д. Какова же связь между бруксизмом и витамином Д?

Существует очень много нарушений сна: апноэ, различные виды бессонницы, судороги в икрах по ночам. Они могут быть связаны с низким уровнем витамина Д. Еще они могут означать, что вам не хватает кальция или магния. Но кальция нельзя принимать слишком много. Если принимать много кальция, то могут появиться те же симптомы, как и при его дефиците. Так что стоит принимать небольшое количество кальция в виде добавок или получать его только с едой.

Дефицит витамина Д связан с тревожностью. Если вы пытаетесь заснуть ночью при наличии дефицита витамина Д, то тревожность может заставить вас скрежетать зубами.

Есть простой способ узнать, с этим ли связана ваша проблема. Примите около 10 000 МЕ витамина Д3 во время ужина и обязательно съешьте немного сыра, чтобы получить кальций. Посмотрите, улучшится ли ситуация со скрежетом.

Есть исследования, которые доказывают связь витамина Д с бруксизмом.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/fDwwt7A-xAo
Опубликован 15 августа 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) researchgate.net/publication/3...


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#бруксизм #скрежетЗубами #скрипЗубамиВоСне #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета