Как засыпать по первому желанию? 8 сильнейших способов, проверенных на себе. Как быстро уснуть

Опубликовано 1 ноября 2021, 13:00

В чем заключается опасность недосыпа? Каковы причины бессонницы? Что дает организму здоровый и качественный сон? На какие фазы разделен сон? Какие способы помогут быстро уснуть? На эти и на другие вопросы мы постараемся вам максимально подробно ответить в нашем видео. Кроме того, мы подготовили для вас еще много полезной информации на другие темы. И для того чтобы не пропустить выход новых полезных видео, мы рекомендуем вам подписаться на наш канал и поставить колокольчик, если вы не сделали этого раньше. А также не забудьте поблагодарить нас за старания лайком.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

00:00 Вступление.
01:41 Основные причины бессонницы.
03:34 В чем заключается опасность недосыпа?
04:35 Для чего человеку нужен качественный сон?
05:59 Основные фазы сна.
06:58 Как быстро уснуть?

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020