Новогоднее Меню Для Диабетиков. Салат Куриный С Кедровыми Орешками

Опубликовано 9 ноября 2018, 18:26

Салат куриный с кедровыми орешками
Натуральные средства при сахарном диабете -
krasotaotzdoroviya.ru/wppage/p...

Предлагаем рецепт сытного салата с курицей, орешками и легкой заправкой. Его ингредиенты идеально сочетаются, создавая приятный нежный вкус.
Ингредиенты ---------------
На сей раз мы отступаем от классических рецептов салатов с курицей, окружая ее не совсем привычными компонентами:
• 200 г отварной куриной грудки (филе);
• 200 г вареных грибов (любых по вкусу);
• 3 яйца;
• 1 луковица;
• 100 г пекинской капусты или шпината;
• 1/3 стакана кедровых орешков;
• оливковое или подсолнечное масло для обжарки;
• сметана для заправки;
• соль, перец, любая зелень – по вкусу.
Пошаговый рецепт ------------
Салат несложен в приготовление и не требует много времени.
• Обжарьте порезанный кубиками лук до прозрачности и добавьте к нему грибы. Жарьте их вместе около 5 минут и затем остудите;
• куриное мясо мелко порежьте;
• мелко нашинкуйте пекинскую капусту, немного посолите ее и отожмите, чтобы она дала сок и стала мягче;
• яйца можно порезать яйцерезкой;
• на сухой сковороде обжарьте орешки, чтобы они слегка подрумянились;
• нашинкуйте зелень и смешайте все ингредиенты, оставив третью часть орехов для украшения салата;
• добавьте по вкусу соль и перец и заправьте сметаной.
Подача ---------------
Выложенный в чашу салат (можно подложить под него зеленые листья) посыпается рубленой зеленью и румяными кедровыми орешками. Можно сервировать его порционно с помощью специальной формы. Тогда каждая порция украшается отдельно.

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО ------------------
Советы диабетикам
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Советы для жизни
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Секреты Красоты
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Аюрведа
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Красота из Аптеки
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Похудение и диеты
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Народные методы лечения
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Супереда и Супернапитки
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Здоровье
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Здоровье мужчины
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Уход за кожей
youtube.com/playlist?list=PL9W...
Уход за волосами
youtube.com/playlist?list=PL9W...
-------------------------------------------------------------------------------
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
youtube.com/channel/UCrDr1HnV5...
------------------------------------------------------------------------------
ПОСЕТИТЕ НАШ БЛОГ "Красота от Здоровья"
KrasotaOtZdoroviya.ru
-----------------------------------------------------------------------------
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ГРУППЕ
В КОНТАКТЕ
vk.com/krasota_ot_zdoroviya
---------------------------------------------------------------------------
На канале информация даётся в ознакомительных целях. Прежде, чем использовать тот или иной рецепт, изучите тему основательно, проконсультируйтесь со знающим специалистом. Самое лучшее для человека, просто вести здоровый образ жизни, питаться правильно, пить достаточно воды, побольше двигаться и радостно смотреть на мир!