Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече?

Опубликовано 5 ноября 2021, 14:33

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече.
Школа здоровья bit.ly/3bGCenR

Приветствуем на канале Исцеляйся Сам — лечение без лекарств! С Вами доктор Божьев и сегодня расскажу как быстро убрать боль в плече с помощью простых упражнений. Плечевой сустав — единственный в теле человека, выполняющий полное вращение благодаря своим анатомическим структурам. Как только в этом механизме что-то нарушается, плечо перестает нормально работать. У боли всегда есть провоцирующий фактор, который может вызывать осложнения в будущем.

Боль в плече при поднятии руки существенно портит качество жизни. Как человек может самостоятельно убрать боль в плече? Не стоит приспосабливаться к боли в плечевом суставе — лучше искать эффективные способы ее устранения. Убрать локальную боль в плече и руке можно с помощью лечебной физкультуры. Смотрите в видео 4 лучших упражнения:

00:00 Как убрать боль в плече
00:07 Как лечить боль в плече
01:42 Упражнение 1. Расслабление большой грудной мышцы
03:12 Упражнение 2. Растягивание надостной мышцы
04:04 Упражнение 3. Растяжка бицепса
04:42 Упражнение 4
04:58 Общие рекомендации
05:24 Клуб Школы Здоровья

Если видео было полезно — поддержи канал лайком!

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCrLObbdTA...

Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ vk.com/bozhev_school
Instagram ➤ instagram.com/bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:
bozhev@mgr.im
Все вопросы о Школе, курсах, регистрации и оплате пишите: info@bozhevschool.ru

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#лечениебезлекарств #исцеляйсясам #больвплече #народнаямедицина #здоровье #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​