Настоящие причины переедания🤷‍♀️

Опубликовано 10 ноября 2021, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=9407...
Каковы настоящие причины переедания? Ароматизаторы в продуктах, е добавки, пищевые добавки, глутамат натрия - все это действует на наши вкусовые рецепторы и повышает аппетит, вследствие чего наступает переедание. Как остановить переедание? Переедание: как бороться? Нужно, в первую очередь, обращать внимание на состав продуктов, которые вы покупаете. Выбирайте натуральные продукты, а привычные перекусы замените на кето десерты и кето бомбы.


_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - что провоцирует переедание;
3:00 - кето десерты.


Переедание провоцируют не только глутамат натрия, сахар и обработанные продукты. Еще его вызывают ароматизаторы. Сейчас продукты утратили свой натуральный вкус, в них не осталось никакой пищевой ценности. Они превратились в пустышку.

Вы знали, например, что в куриную грудку без кожи, которую вы покупаете в магазине, могут добавлять ароматизатор курицы? Вкус курицы добавляют в курицу, чтобы она была похожа на курицу. Иначе она будет безвкусная. В следующий раз, покупая курицу, прочтите состав. Кроме курицы, там можно найти куриный бульон и ароматизаторы, которые придают курице вкус.

Ароматизаторы повышают аппетит и вызывают желание их съесть ради удовольствия. Беда в том, что в обработанной пище куча пустых калорий и мало питательных веществ. Поэтому вы съедаете намного больше, чем обычною. Это не считая вреда от сахара, глутамата натрия, вредных жиров и соли.

Вкус - это часть механизма выживания. В природе пища с самым высоким содержанием питательных веществ имеет более яркий вкус. Вас это привлекает и в результате в организм попадает больше питательных веществ. Но теперь появились искусственные ароматизаторы. Мозг не видит разницы между искусственным и натуральным вкусом. Поэтому вы и не можете прожить без чипсов и прочей гадости по вечерам.

Если есть кето десерты, кето бомбы или кето снеки, то вы не сможете съесть их много. Да, в них много жира, но и больше питательных веществ. Это не пустышка, поэтому достаточно съесть совсем чуть-чуть.

Если вы новичок в этом деле, то замените привычные десерты и сладости на кето-совместимые, низкоуглеводные и питательные снеки и десерты. Конечно, их нужно есть во время основных приемов пищи, а не между ними.

Обращайте внимание не только на вкус, но и на питательную ценность продуктов, которые едите. Тогда вы сможете почувствовать удовлетворение, чувство сытости и не будете переедать.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/gBv0aDJ0I00
Опубликован 27 сентября 2021 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#переедание #ароматизаторы #перееданиеКакБороться #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета