Низкожировые диеты и половые гормоны🧐Роль холестерина в организме.

Опубликовано 21 ноября 2021, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Низкожировые диеты и половые гормоны: в чем связь? Низкожировая диета - польза или вред для организма? Кетогенная диета точно будет полезна для вас? Какова роль холестерина в организме? Люди боятся холестерина, а холестерин на 75% вырабатывается нашим организмом. Холестерин нам нужен для выработки половых гормонов. Не надо паниковать, если у вас повышенный холестерин! Нужно разобраться.
_____
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) On a Statin? WATCH THIS… youtube.com/watch?v=Db9rkEzKeJ...
2) Statins: Side Effects & Alternative Ways to Lower Cholesterol youtube.com/watch?v=ynpqxnxtLi...
3) Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья youtube.com/watch?v=vAxJESZRBy...

0:00 - низкожировая диета и половые гормоны;
0:05 - что такое половые гормоны;
1:09 - гормоны, производимые из холестерина;
1:41 - симптомы нехватки холестерина.


Поговорим о взаимосвязи между половыми гормонами и низкожировой диетой. Половые гормоны вырабатываются половым железами (яичниками, яичками) и надпочечниками. Они производятся из холестерина.

Все боятся холестерина, но у него очень важная функция. Организм производит холестерин в огромном количестве. Представьте, 75% всего холестерина производится организмом и только 25% поступает с едой. Холестерин есть в яичных желтках, сливочном масле, мясе, рыбе, морепродуктах, мясных субпродуктах, молочных продуктах. Его не содержат кокосовое масло, кокосы, авокадо и орехи.

Производимые из холестерина гормоны - это эстрогены, прогестерон, андрогены (тестостерон), кортизол (точнее, группа стероидных гормонов надпочечников).

При нехватке в организме холестерина, например, при приеме статинов или низкожировой диете, могут возникнуть осложнения и побочные эффекты:
- Проблемы с мышами (боль, воспаление).
- Нарушения в работе сердца.
- Низкое либидо.
- Депрессия.
- Стресс.
- Бессонница.
- Раздражительность.
- Тревожность.
- Камни в желчном. Откуда камни в желчном, если холестерина мало? Вырабатываемая печенью желчь производится из холестерина. При ее нехватке образуются желчные камни.
- Нехватка витамина Д. Как его нехватка связана с холестерином? Желчь, которая нужна для усвоения витамина Д, состоит из холестерина. При нехватке холестерина ее образуется мало, что мешает нормальному усвоению витамина Д, а также витаминов А, Е и К.
- Вздутие.
- Беспокойство.
- Атрофия мозга.
- Снижение когнитивных функций.
- Возрастание риска самоубийства.

Холестерина бояться не нужно, при условии минимального употребления углеводов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/F_b4HOXs8ew
Опубликован 3 октября 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/348037...
3) frontiersin.org/articles/10.33...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#низкожировыеДиеты #холестерин #выработкаХолестерина #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета