Кардиолог! После 50 лет следует заменить несколько продуктов

Опубликовано 3 апреля 2022, 8:25

Какие болезни подстерегают сердце?
Какие продукты наносят ощутимый вред сердцу?
Что им можно противопоставить?
Смотрите видео до конца, чтобы питаться так, чтобы сердце оставалось здоровым!

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

00:00 Содержание
00:40 Какие болезни подстерегают сердце?
01:39 Какие продукты наносят ощутимый вред сердцу?
03:18 Что им можно противопоставить?

Что противостоит вредным для сердца продуктам?
Если перестать употреблять вредные для сердца продукты или хотя бы сократить объемы их применения, то встает вопрос о том, что надо дать организму что-то другое взамен.
Здесь приходят на помощь:
• Фрукты и ягоды, особенно полезен для сердечной мышцы банан, лимон и гранат, а еще виноград и калина, содержащие витамины и минералы, улучшающие работу клеток сердечной мышцы;
• Овощи, среди которых выделяются чеснок, свекла, томат и тыква;
• Вся листовая зелень, в которой имеется полный набор полезных для сердечной мышцы витаминов и минералов;
• Разные сухофрукты и орехи, употребление их по отдельности и в комплексных составах, приводят к повышению энергетических запасов мышечных волокон сердца;
• Такие растительные масла, как оливковое и льняное, содержащие необходимые жирные кислоты;
• Океаническая рыба, являющаяся источником легко усваиваемого белка и витамина Д, а также Омега-3 и Омега-6, укрепляющих сосудистые стенки и улучшающих метаболизм мышечных клеток сердца.
Помните, что правильное питание, это основа долгой активной жизни, профилактика болезней сердца.

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!