Правила выполнения упражнений: как избежать переутомления? Опасность и вред перетренированности

64 443

4.2

Доктор Бубновский1.9 млн

Следующее

29.06.22 – 230 66010:59

Функциональная анатомия: Правильное дыхание и его влияние на здоровье внутренних органов человека

Популярные

14 дней – 31 0100:22

Что такое криотерапия и в чем её польза? #shorts #бубновский #кинезитерапия

188 дней – 84 1010:57

Как реагировать на стрессовую информацию о здоровье? #shorts #бубновский #упражнения

Опубликовано 22 июня 2022, 14:01

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
☯️ Смотрите в Яндекс.Дзен: clck.ru/rcf9M

Есть мнение, что чем интенсивнее и чаще тренироваться, тем лучше. Так ли это, расскажу в данном видео.
Прежде чем начинать самостоятельно заниматься, необходимо изучить правила при выполнении упражнений. Смотрите видео до конца, и я расскажу про основные правила, объясню, как не допустить переутомления, и что делать, если все-таки перетренировался. Самая страшная нагрузка – это отсутствие всякой нагрузки. Поэтому выполнять упражнения нужно, соблюдая правила. А чтобы избежать перегрузки, приходите на консультацию в центр Бубновского.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как избежать переутомления?
0:47 Может ли навредить интенсивность?
2:03 Основы выполнения упражнений
5:36 Опасность перетренированности
7:18 Контроль пульса
9:46 Что делать при переутомлении?
10:48 Как рассчитать нагрузку?

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс Дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения

Свежие видео