Подними руки ВВЕРХ на 1 минуту! Быстрая практика для здоровья всего организма!
46 272
2.6
Клуб Активного Долголетия2.03 млн
Следующее
20.10.22 – 39 3303:41Популярные
78 дней – 61 8790:50
126 дней – 8 9064:11Опубликовано 18 октября 2022, 15:00
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня я расскажу об удивительной и очень эффективной практике. Она заключается в том, что нужно несколько раз в день поднимать руки вверх. Зачем это делать и что это даёт? Скорее смотрите выпуск.
Ну что, понравилась практика? И не забывайте сцеплять руки в замок и потягиваться!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Поднимаем руки
02:15 — Замок
02:33 — Рекомендации
✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...
🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня я расскажу об удивительной и очень эффективной практике. Она заключается в том, что нужно несколько раз в день поднимать руки вверх. Зачем это делать и что это даёт? Скорее смотрите выпуск.
Ну что, понравилась практика? И не забывайте сцеплять руки в замок и потягиваться!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Поднимаем руки
02:15 — Замок
02:33 — Рекомендации
✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...
🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
Свежие видео
20 дней – 78 8940:34
22 дня – 26 4879:11
22 дня – 1 1851:28
30 дней – 897 35010:12
34 дня – 75 3345:29
Случайные видео
66 дней – 51 8656:10
183 дня – 99 1740:46
25.04.23 – 1 4990:57
10.03.23 – 1 3370:10
28.10.22 – 39 5884:48
28.07.12 – 3 6281:42
4 дня – 173 7927:50
5 дней – 1 83617:41
8 дней – 3360:55
12 дней – 9380:57
16 дней – 90 0130:50
17 дней – 11 0810:31
17 дней – 210 25314:59