Как исправить осанку за ОДНУ минуту? | ДВА лучших упражнения для спины

39 134

3.3

Клуб Активного Долголетия1.94 млн

Следующее

21.10.22 – 145 8580:39

Как улучшить слух? Простая тренировка #shorts

Популярные

31 день – 11 9900:55

108 поклонов Будде для ЗДОРОВОЙ спины! #спина #позвоночник #здоровье

44 дня – 7 59616:41

Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ! / Как предотвратить грыжу позвоночника?

Опубликовано 20 октября 2022, 15:00

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Люди с плохой осанкой постоянно находятся в зоне риска. Сутулость, искривлённый позвоночник, горб, выпирающий живот не только портят имидж, но и приводят к серьёзным проблемам со здоровьем. И сегодня я покажу, как быстро исправить осанку во взрослом возрасте.

Друзья, у вас получилось сделать оба упражнения? Может, вы испытали болезненность или дискомфорт?

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Плохая осанка
01:07 — Упражнение № 1
02:14 — Упражнение № 2
03:04 — Заключение

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀

Свежие видео