Сердечно-сосудистые заболевания. У кого самые здоровые артерии?🧐

Опубликовано 13 ноября 2022, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Почему возникают сердечно-сосудистые заболевания: болезни сердца (сердечные приступы и другие проблемы с сердцем), гипертония, инсульты? Каковые причины сердечного приступа, причины инсульта и причины сердечно-сосудистых заболеваний в целом? Какова профилактика сердечного приступа? Если вы знаете реальные причины сердечно-сосудистых заболеваний, то легко сможете их избежать. Для этого нужно устранить то, что провоцирует проблемы с сердцем.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - риск болезней сердца;
1:25 - гипертония у подростков;
2:05 - на что обратить внимание.

Интересное исследование проводилось с 2014 по 2015 год. Исследовали состояние здоровья 705 взрослых членов одного племени, живущего с джунглях Амазонки. Люди из этого племени питаются пищей, добытой в дикой природе. Мужчины физически активны 6-7 часов в сутки, а женщины – 4-6 часов. 90% исследованных представителей, независимо от возраста, имели нулевой риск болезней сердца.

Если вы живете в США, то лишь у 14% населения страны нет такого риска. 86% жителей США ему подвержены. И только 10% жителей племени на Амазонке подвержены риску сердечных заболеваний.

Вероятно, это происходит, потому что в США рекомендуют здоровые перекусы, зерновые, меньше жира, соли и холестерина. Советуют ограничить фруктовые соки (не исключить, а только ограничить)!

Другое исследование, в котором исследовали подростков 12-19 лет, говорит о том, что каждый седьмой подросток страдает гипертонией.

Если посмотреть рекомендации от болезней сердца, то в них нет разницы между вещами, на которые важно обратить особое внимание, и менее важными. Всем пунктам уделяется одинаковое значение.

Например, в некоторых рекомендациях советуют избегать сахара. Но это где-то внизу списка. Вверху списка советуют избегать жиров, красного мяса, переработанных продуктов. И только внизу списка – рафинированные углеводы.

Когда боретесь с сердечными болезнями, стоит знать: что можно есть, а от чего лучше отказаться.

_____

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) cdc.gov/bloodpressure/youth.ht...
2) thelancet.com/journals/lancet/...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#болезниСердца #сердечноСосудистыеЗаболевания #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета