Боль в бедре уйдёт за минуту! ТРИ самых эффективных и быстрых упражнения

Опубликовано 12 января 2023, 15:00

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...


Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

В этом выпуске я покажу упражнения, которые помогут быстро снять боль в тазобедренном суставе, при защемлении седалищного нерва, ишиасе. Они достаточно простые, причём я расположил их в порядке возрастания пользы. Интересно? Скорее смотрите!

🤔Если вам интересно узнать, чем отличаются домашние приспособления для оздоровления, напишите «+» в комментариях.

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

#тазобедренныйсуставупражнения #упражнениядлятазобедренногосустава #болитвнешнеебедро #народныерецепты #здоровьеидолголетие #маматов

СТРУКТУРА:
00:00 — Боль в тазобедренном суставе
01:16 — Упражнение № 1
02:15 — Упражнение № 2
02:55 — Упражнение № 3
03:45 — Рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
⠀