Боль в шее, спине, руках и оздоровительная методика ЧЕРЕНОК®

Опубликовано 14 февраля 2023, 15:18

Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.

Покупайте фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получайте бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.

00:00 боль в шее, спине, руках и упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®
00:40 что такое фасция и миофасциальный болевой синдром
08:40 что такое триггерная точка
09:56 как убрать боль в шее, спине и руках
10:54 боль в спине и шее, трапециевидная мышца
16:29 упражнения методики ЧЕРЕНОК® для вытяжения и укрепления трапециевидной мышцы
23:50 боль в шее и мышца поднимающая лопатку
30:24 боль в спине между лопаток и ромбовидные мышцы
39:00 что такое мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты
45:25 головная боль и грудино-ключично-сосцевидная мышца
55:15 боль в шее и затылке, ременные мышцы
59:05 боль в руке и плечевом суставе, надостная мышца
1:02:30 боль в плече и шее, подостная мышца.

Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com
Группа в Telegram 👉 t.me/cherenok1

#боль #шея #спина