Убери БОЛЬ В СПИНЕ И ШЕЕ простыми упражнениями!
8 862
5.1
Славйога344 тыс
Следующее
24.02.23 – 5 3264:19Популярные
02.09.23 – 4 05818:57
28.04.22 – 3 2480:57Опубликовано 17 февраля 2023, 14:44
Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова 👉 t.me/cherenok1
Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получай бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com
0:00 боль в спине и шее
0:19 упражнение со скалкой (наклон-прогиб)
1:03 упражнение с рулоном плёнки (скручивание)
1:53 упражнение со скалкой (боковое вытяжение)
2:39 переходи в сообщество!
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова поможет:
- избавиться от боли и улучшить зрение;
- восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов;
- сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес;
- развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
- вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!
#боль #упражнения #спина
Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получай бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com
0:00 боль в спине и шее
0:19 упражнение со скалкой (наклон-прогиб)
1:03 упражнение с рулоном плёнки (скручивание)
1:53 упражнение со скалкой (боковое вытяжение)
2:39 переходи в сообщество!
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова поможет:
- избавиться от боли и улучшить зрение;
- восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов;
- сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес;
- развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
- вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!
#боль #упражнения #спина
Свежие видео
4 дня – 3 2945:19:00
6 дней – 5100:57
8 дней – 3 54226:01
8 дней – 47 43621:25
15 дней – 3 60925:05Случайные видео
291 день – 2 3759:05
353 дня – 2 7293:14
19.12.22 – 41 06210:03
11.10.22 – 1 0921:01
06.05.22 – 23 3473:11
18.12.13 – 2 70113:00
2 дня – 2150:27
5 дней – 2 5441:01:43
9 дней – 5 3462:36
11 дней – 10 2410:27
12 дней – 3 9450:25
17 дней – 98 1660:38
1 день – 1 3641:00
3 дня – 62426:00