Убери БОЛЬ В СПИНЕ И ШЕЕ простыми упражнениями!

Опубликовано 17 февраля 2023, 14:44

Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова 👉 t.me/cherenok1
Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получай бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®

📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com

0:00 боль в спине и шее
0:19 упражнение со скалкой (наклон-прогиб)
1:03 упражнение с рулоном плёнки (скручивание)
1:53 упражнение со скалкой (боковое вытяжение)
2:39 переходи в сообщество!

Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова поможет:
- избавиться от боли и улучшить зрение;
- восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов;
- сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес;
- развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
- вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!

#боль #упражнения #спина