Убери БОЛЬ В СПИНЕ И ШЕЕ простыми упражнениями!
8 193
5
Славйога334 тыс
Следующее
24.02.23 – 5 0774:19Популярные
337 дней – 2 7922:21
30.11.22 – 60 8762:01Опубликовано 17 февраля 2023, 14:44
Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова 👉 t.me/cherenok1
Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получай бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com
0:00 боль в спине и шее
0:19 упражнение со скалкой (наклон-прогиб)
1:03 упражнение с рулоном плёнки (скручивание)
1:53 упражнение со скалкой (боковое вытяжение)
2:39 переходи в сообщество!
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова поможет:
- избавиться от боли и улучшить зрение;
- восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов;
- сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес;
- развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
- вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!
#боль #упражнения #спина
Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получай бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com
0:00 боль в спине и шее
0:19 упражнение со скалкой (наклон-прогиб)
1:03 упражнение с рулоном плёнки (скручивание)
1:53 упражнение со скалкой (боковое вытяжение)
2:39 переходи в сообщество!
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова поможет:
- избавиться от боли и улучшить зрение;
- восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов;
- сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес;
- развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
- вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!
#боль #упражнения #спина
Свежие видео
9 дней – 1 14426:05
15 дней – 4540:32
18 дней – 142 2450:43
20 дней – 17 05520:08Случайные видео
181 день – 426 97515:38
341 день – 28256:33
10.01.23 – 1 695 27810:24
01.06.22 – 2 92057:14
31.01.22 – 314 4226:15
11.03.11 – 5 8496:48
5 часов – 3 3381:00
3 дня – 11 0190:59
3 дня – 14 65627:56
4 дня – 101 2345:27
8 дней – 10 7860:07
9 дней – 660:23
16 часов – 3 3550:46
1 день – 1 6760:16