Аутоиммунные заболевания? Включите эти продукты в рацион🙌

Опубликовано 28 февраля 2023, 12:00

Масло из печени ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Аутоиммунные заболевания? Питание при аутоиммунных заболеваниях очень важно. Поэтому включите эти продукты в свой рацион, если у вас есть аутоиммунные болезни. Каковы причины аутоиммунных заболеваний? Как лечить аутоиммунные заболевания? Какие нутриенты нужны, если у вас аутоиммунные заболевания? Витамин Д, витамин А и цинк обязательны.

_____
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/175-probi...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральные микроэлементы с ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - что делать при аутоиммунных расстройствах;
0:45 - причины аутоиммунного заболевания;
2:02 - иммунная система и аутоиммунные болезни;
5:35 - продукты против аутоиммунных болезней;
14:58 - нутриенты при аутоиммунных заболеваниях.

Что лежит в основе аутоиммунного заболевания? При аутоиммунных болезнях клетки атакуют сами себя и вызывают воспаление. Многие аутоиммунные болезни начинаются в кишечнике.

Есть один защитный фактор – так называемые, непроницаемые перегородки, в которых клетки соединены очень плотно. Это очень плотный барьер между внутренней средой тела и наружной средой. Эти перегородки не позволяют патогенам вторгаться через кишечник. Но при синдроме дырявого кишечника проницаемость его стенки повышается и патогены могут проникнуть без одобрения иммунной системы. Начинается воспаление внутри организма, которое может спровоцировать аутоиммунные болезни.

Белок, который управляет этими перегородками – зонулин. Если он работает неправильно, то иммунная система не может отличить своих от чужих.

Что касается продуктов, которые лучше всего употреблять при аутоиммунных заболеваниях? Они уменьшают проницаемость кишечника и позволяют держать зонулин под контролем:

1. Продукты, богатые пробиотиками, например, кефир.
2. Ферментированные овощи: квашеная капуста, кимчи.
3. Продукты, богатые сульфорафаном: крестоцветные овощи, проростки крестоцветных овощей.
4. Продукты, богатые глутамином: краснокочанная капуста, говядина травяного откорма, яйца, рыба.
5. Омега-3 жирные кислоты.

Самые важные нутриенты при аутоиммунных заболеваниях: цинк, витамин Д, витамин А.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/4DdvOVv0JMA
Опубликован 20 января 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
3) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
4) onlinelibrary.wiley.com/doi/ab...
5) frontiersin.org/articles/10.33...
6) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
7) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/277496...
8) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
9) journals.physiology.org/doi/fu...
10) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/276271...
11) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
12) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#аутоиммунныеЗаболевания #аутоиммунныеБолезни #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета