Ешьте острое!
2 332
10.9
Елена Малышева75.5 тыс
Следующее
03.04.23 – 15 6300:45Популярные
11 дней – 2232:16
357 дней – 48010:01Опубликовано 31 марта 2023, 12:36
В острой пище содержится особое соединение капсаицин.
Капсаицин снижает аппетит, так как он уменьшает выработку грелина – гормона, отвечающего за голод.
Также он увеличивает термогенез – процесс производства тепла в организме. В этой «топке» сгорают калории.
Исследования показали, что те, кто добавлял в завтрак красный перец съедали меньше в обеденное время.
ДОБАВЬТЕ КРАСНОГО ПЕРЦА В СВОЮ ЖИЗНЬ И ХУДЕЙТЕ
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож #медицина #научпоп #диета #питание #перец #красныйперец #острое #грелин #капсаицин #похудение
Капсаицин снижает аппетит, так как он уменьшает выработку грелина – гормона, отвечающего за голод.
Также он увеличивает термогенез – процесс производства тепла в организме. В этой «топке» сгорают калории.
Исследования показали, что те, кто добавлял в завтрак красный перец съедали меньше в обеденное время.
ДОБАВЬТЕ КРАСНОГО ПЕРЦА В СВОЮ ЖИЗНЬ И ХУДЕЙТЕ
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож #медицина #научпоп #диета #питание #перец #красныйперец #острое #грелин #капсаицин #похудение
Свежие видео
3 дня – 25 70711:57
4 дня – 4 2642:04
5 дней – 2 1250:48
25 дней – 1 09915:27
33 дня – 1 47612:34
Случайные видео
158 дней – 238 1650:44
22.02.24 – 16 18811:11
14.02.24 – 7 4430:56
03.10.22 – 6610:29
04.11.21 – 29 79821:19
04.05.14 – 3 45851:11
2 дня – 1010:32
3 дня – 4681:00
13 дней – 8329:49
18 дней – 5 9681:30
21 день – 01:58:25
25 дней – 1350:56
28 дней – 6 2700:28
3 дня – 19 2657:33