Ешьте острое!
2 155
11.4
Елена Малышева71.8 тыс
Следующее
03.04.23 – 15 4950:45Популярные
28.06.22 – 7119:58
01.08.14 – 91951:34Опубликовано 31 марта 2023, 12:36
В острой пище содержится особое соединение капсаицин.
Капсаицин снижает аппетит, так как он уменьшает выработку грелина – гормона, отвечающего за голод.
Также он увеличивает термогенез – процесс производства тепла в организме. В этой «топке» сгорают калории.
Исследования показали, что те, кто добавлял в завтрак красный перец съедали меньше в обеденное время.
ДОБАВЬТЕ КРАСНОГО ПЕРЦА В СВОЮ ЖИЗНЬ И ХУДЕЙТЕ
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож #медицина #научпоп #диета #питание #перец #красныйперец #острое #грелин #капсаицин #похудение
Капсаицин снижает аппетит, так как он уменьшает выработку грелина – гормона, отвечающего за голод.
Также он увеличивает термогенез – процесс производства тепла в организме. В этой «топке» сгорают калории.
Исследования показали, что те, кто добавлял в завтрак красный перец съедали меньше в обеденное время.
ДОБАВЬТЕ КРАСНОГО ПЕРЦА В СВОЮ ЖИЗНЬ И ХУДЕЙТЕ
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож #медицина #научпоп #диета #питание #перец #красныйперец #острое #грелин #капсаицин #похудение
Свежие видео
5 дней – 4 6420:30
7 дней – 81 7616:45
11 дней – 10 1482:45
12 дней – 10 3780:40
12 дней – 4 5503:36
13 дней – 1 24226:05Случайные видео
95 дней – 3 9140:51
11.09.22 – 551 0475:14
17.04.22 – 35 50311:35
4 часа – 50:19
2 дня – 540:15
4 дня – 38 5240:52
7 дней – 1 7550:55
8 дней – 7548:33
12 дней – 3750:39
10 часов – 3798:21