Елена Малышева75.1 тыс
Следующее
Опубликовано 3 апреля 2023, 15:03
Суставы человека с возрастом разрушаются. С помощью правильных продуктов можно замедлить этот процесс.
1. Желатин
Желатин на 90% состоит из коллагена, то есть это практически животный белок в чистом виде, такой белок помогает сохранить здоровье суставов.
2. Желтый болгарский перец
Такой перец является чемпионом по содержанию витамина С. Данный витамин нужен человеку для выработки коллагена, с помощью которого укрепляются кости и суставы.
3. Перец чили
В перце чили много капсаицина, который обладает мощнейшим противовоспалительным эффектом, что способствует улучшению состояния воспаленных суставов.
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож
#медицина #научпоп #диета #питание #суставы #перецчили #витаминс #перец #желатин
1. Желатин
Желатин на 90% состоит из коллагена, то есть это практически животный белок в чистом виде, такой белок помогает сохранить здоровье суставов.
2. Желтый болгарский перец
Такой перец является чемпионом по содержанию витамина С. Данный витамин нужен человеку для выработки коллагена, с помощью которого укрепляются кости и суставы.
3. Перец чили
В перце чили много капсаицина, который обладает мощнейшим противовоспалительным эффектом, что способствует улучшению состояния воспаленных суставов.
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож
#медицина #научпоп #диета #питание #суставы #перецчили #витаминс #перец #желатин
Свежие видео
Случайные видео