Длительное голодание может быть опасно для жизни! ☠️

Опубликовано 18 апреля 2023, 12:00

ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Длительное голодание может быть опасно для жизни. Поэтому важно знать, как правильно голодать без вреда для здоровья и как выходить из голодания. Польза длительного голодания для здоровья и молодости огромна. Но оно может быть смертельно опасно, если голодать неправильно.

_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Масло из печени ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - польза длительного голодания;
0:10 - опасность длительного голодания;
1:41 - синдром возобновления питания;
6:10- как избежать синдрома возобновления питания.

Длительное голодание полезно для иммунной системы, здоровья мозга и замедления старения. Но с длительным голоданием связан один опасный аспект, от которого можно умереть. Речь идет про синдром возобновления питания.

Синдром возобновления питания – это когда после длительного голодания человек ест слишком много, быстро и не то, что нужно. Обычно, так происходит при дефиците нутриентов, нарушении пищевого поведения, алкоголизме или диабете 1 типа. А также с теми, кто морит себя голодом (это не то же самое, что длительное голодание). Помимо смерти, потенциально возможны кома, припадки, судороги.

Разберем, что происходит. Во время голодания на протяжении нескольких дней анализ крови показывает, что дефицита минералов, электролитов или чего-то еще нет. Но большая часть минералов находятся внутри клеток, а не в крови. Во время голодания все эти минералы и электролиты тело выделяет в кровь, чтобы поддерживать их на определенном уровне.

При сдаче анализов определяется содержание нутриентов в крови. А что происходит в клетках, без внутриклеточного анализа нельзя узнать.

Как избежать синдрома возобновления питания:

1. Соблюдайте здоровую версию кето-диеты. Ешьте пищу, богатую нутриентами.
2. Принимайте электролиты и витамины группы В во время голодания.
3. Возможно, стоит принимать масло из печени трески.
4. Принимайте витамины Д3+К2.
5. Принимайте микроэлементы.
6. Начинайте есть после голодания медленно и постепенно. В первый день не ешьте больше, чем половину своих калорий. Затем медленно увеличивайте количество пищи в течение нескольких дней.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/ldi9vElgemE
Опубликован 9 марта 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) dietdoctor.com/fasting-and-re-...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#голодание #длительноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета