Вот как ВРАЧИ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делаю и вот что происходит с телом

Опубликовано 6 июля 2023, 16:15

Ощущение голода знакомо всем. Начинает сосать в области желудка, обильно выделяться слюна и хочется поскорее что-нибудь пожевать съедобное.
Голод, это призыв организма к приему пищи. Вызывает ощущение голода гормон грелин. Его концентрация связана с гормоном инсулином. Инсулин способствует усвоению глюкозы из крови.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

Причины, приводящие к постоянному чувству голода
Физиологически желание поесть связано с необходимостью клеток получать питательные вещества и энергию.
Кроме физиологических потребностей голод может возникать при различных сложных психологических ситуациях.
Хочется есть:
1. От постоянного недосыпа. Если плохо спать, каждый день поздно ложиться и рано вставать, не высыпать свои 7 часов, то количество гормона лептина уменьшится, а грелина увеличится. Это означает повышение аппетита. Люди, которые не высыпаются, съедают примерно на треть больше, чем те, у кого сон не нарушен.
1. После употребления простых углеводов, тогда в крови резко изменяется уровень сахара, сначала возрастает, а потом падает, а после падения уровня гликемии повышается количество гормона голода и хочется есть...

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!