Почему паприка незаменима для здоровья глаз?👀 Польза паприки

Опубликовано 16 августа 2023, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu?utm_source=y&am...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что такое паприка? Паприка – это специя, которая делается из слабожгучих высушенных красных перцев. Какова польза паприки? Паприка очень полезна для здоровья глаз. Полезные специи оказывают очень благотворное влияние на наш организм, и паприка – одна из таких специй.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - что такое паприка;
0:17 - польза специй для здоровья;
0:47 - польза паприки.

Поговорим про пользу паприки для здоровья. Паприка делается из слабожгучих высушенных красных перцев.

Когда мы говорим о пользе специй для здоровья, речь идет о различных фитонутриентах, которые в них есть. Они связаны с цветом специй, пигментами. Паприка бывает разного цвета: от желтого и оранжевого до красного.

Начнем с фитонутриентов, которые обладают желтым и оранжевым пигментами: альфа-каротин и бета-каротин. Это прекурсоры витамина А. Паприка полезна не самим витамином А, а его прекурсорами.

Следующий фитонутриент - зеаксантин. В паприке его очень много. Еще в паприке есть лютеин. Лютеин и зеаксантин полезны для глаз. Они могут предотвратить возрастную макулярную дегенерацию, а также катаракту. Еще в паприке содержится Β-криптоксантин. Это были желтые и оранжевые пигменты.

Среди красных пигментов - капсантин и капсорубин. Все фитонутриенты оказывают положительные эффекты на глаза:
1. Они защищают глаза от дегенеративных болезней.
2. Обладают противовоспалительными свойствами.
3. Снижают риск рака. Обладают потенциальными противораковыми свойствами.
4. Потенциальный противодиабетический эффект.
5. Могут уменьшить повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/nxelLesv1MI
Опубликован 17 июля 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/298772...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#паприка #паприкаПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета