1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак

Опубликовано 15 февраля 2024, 15:00

Видеокурс "Секреты правильного дыхания" доктора Шишонина можно приобрести по ссылке: 120x80.ru/kursprodyhanie

Тревожность, депрессия, панические атаки, тахикардия, скачки артериального давления - все это последствия стрессов, поджидающих нас в современном мире буквально на каждом шагу

😱 Бесконечный поток информации из гаджетов и телевизоров (причем далеко не всегда позитивной), неурядицы на работе или в семье, нескончаемый список дел, хлопот и проблем, требующих решений…

Многие находятся в стрессе регулярно и хуже этого может быть только то, что большинство людей просто не умеют, не знают как с ним справляться без вреда, а только с пользой для здоровья.

И именно поэтому мы с вами здесь сегодня собрались. Будем учиться 👌

Что же происходит в организме в стрессовых ситуациях? Как связаны вышеперечисленные проблемы со стрессами? Как конкретно и почему правильное дыхание может помочь справляться с неприятными, мягко говоря, последствиями стрессов и не допустить более серьезных?

Давайте:
💁🏻‍♂️ обратимся к физиологии, чтобы понять какие реакции организма на стресс провоцируют развитие этих симптомов и состояний;

💁🏻‍♂️ разберем как расширить сосуды, улучшить поступление кислорода в головной мозг, снять напряжение и нейтрализовать негативное влияние стрессов на здоровье с помощью простого дыхательного упражнения;

Делитесь этим видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube894
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby894
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube894

Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

#шишонин​​ #здоровье #дыхание