Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.

Опубликовано 1 апреля 2024, 12:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/p
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Как полностью ушатать свое здоровье? Если вы хотите знать, как быть здоровым человеком, и сформировать здоровые привычки, то посмотрите это видео и сделайте все наоборот. Если для вас является приоритетным здоровье и долголетие, то обратите внимание на свой образ жизни. Здоровый образ жизни – это не просто слова, это простые шаги, которые включают в себя не только правильное питание, но и многое другое.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - как разрушить здоровье;
0:12 - вредной еды не бывает;
1:11 - утоляйте жажду сладкими газировками;
2:39 - ведите сидячий образ жизни;
3:24 - ищите пути подорвать здоровье;
3:41 - сидите дома, избегайте улицы;
4:31 - ешьте по 8 раз в день;
5:12 - все калории одинаковы;
5:35 - вечерний перекус;
5:53 - врачи - лучшие советчики;
6:27 - сон переоценен;
6:39 - примите аптеку в свое сердце;
7:10 - противьтесь любым изменениям.

Как полностью ушатать свое здоровье? Послушайте эти рекомендации. И сделайте наоборот, если хотите быть здоровыми:
1. Вредной еды не бывает. Если соблюдать меру, то можно есть всё, что угодно, в том числе и мусорную еду. Ни в коем случае не покупайте овощи, мясо или сыр. Покупайте лучше ультра-обработанные продукты!
2. Наслаждайтесь жизнью. Утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара сладкими соками.
3. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и взрастите в себе ленивого тюленя. Движение переоценено, тренировки могут быть опасными . Вы можете поскользнуться и упасть. Сидеть дома куда безопаснее.
4. Всегда ищите пути подорвать здоровье. Когда начнете привыкать к здоровому образу жизни, немедленно наградите себя пончиком, бокалом вина или огромной порцией мороженого.
5. Сидите дома и любой ценой избегайте улицы.
6. Ешьте по 8 раз в день. Это отличная идея, ведь она навсегда защитит вас от голода.
7. Все калории абсолютно одинаковые. 500 ккал в пончике ничем не отличаются от 500 ккал в полноценном блюде.
8. Возьмите в привычку перекусывать вечером едой, в которой много масел из семян с омега-6 жирными кислотами.
9. Врачи - ваши лучшие советчики. Поймите, что альтернативная медицина может быть опасной.
10. Сон переоценен. Пейте больше кофе, чтобы быть бодрячком.
11. Примите аптеку в свое сердце. Зачем заморачиваться, если можно просто подавлять симптомы.
12. Оставайтесь слепым и глухим. Противьтесь любым изменениям. Не ищите знаний в упражнениях и диетах. Продолжайте верить, что ваши заболевания наследственные.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/sTnbzWbKgvE
Опубликован 21 января 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровье #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета