Остеопороз? Остеопения? Прием кальция не поможет! Что делать?🧐

Опубликовано 7 июня 2024, 12:00

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 link.drberg.ru/7k
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Если у вас остеопороз или остеопения, то кальций вам не поможет. Поговорим про лечение остеопороза. Часто лечение остеопороза у женщин подразумевает прием больших доз кальция, что в корне неверно. Что такое остеопороз? Каковы причины остеопороза? Какова профилактика остеопороза? И почему прием кальция не поможет, а навредит?

_____
Добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊 link.drberg.ru/7l
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 link.drberg.ru/7m
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - о чем сожалеет Доктор Берг;
0:15 - совет по приему кальция;
0:47 - риски от приема кальция;
2:32 - блокаторы кальциевых каналов;
3:13 - что делать при остеопорозе;
4:44 - прием витамина С.

Совет принимать кальций для поддержания здоровья костей, особенно если у вас остеопороз или остеопения, — это очень плохой совет.

Если у кого-то есть остеопороз, то очевидно, что в костях не хватает кальция. Но в то же самое время почти у всех, у кого диагностирован остеопороз, есть излишек кальция, который находится вне костей. Поэтому идея о том, что принятый кальций попадет в кости, неверна.

Да, в костях есть кальций, но у кальция другие функции. В частности, он используется для связи между клетками. Есть внутриклеточный кальций и внеклеточный. Внеклеточного кальция намного больше. Еще важно то, что накопление кальция является независимым фактором риска смертности от всех причин.

Если говорить про остеопороз, то вот, что нужно делать, вместо бесполезного приема больших доз кальция: обратить внимание на дефицит витамина С. Если почитать про последствия цинги (а это острый дефицит витамина С), то вы узнаете, что одно из них — костная резорбция. Острый дефицит витамина С приводит к тому, что кальций забирается из костей.

Еще один симптом цинги — уменьшение синтеза коллагена. А костная ткань состоит из коллагена в основном. Еще симптомы цинги: разрушение костной ткани, остеонекроз. В списке симптомов цинги есть также остеопороз, остеопения и кальцификация вне костной ткани.

Что поможет справиться с остеопенией и остеопорозом? Терапевтические дозы витамина С. Можно принимать аскорбиновую кислоту или аскорбат магния. Рекомендованная доза — 6000 мг в день. Лучше разбить эту дозу на 2-4 приема. Один из признаков того, что доза для вас слишком большая — диарея. Т. е., повышайте дозу, пока вас не расслабит, и тогда немного уменьшите дозу.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/2no13WwLAmo
Опубликован 18 апреля 2024

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/206710...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/252529...
4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/285226...
5) mdpi.com/2077-0383/12/16/5294
6) emedicine.medscape.com/article...
7) emedicine.medscape.com/article...
8) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
9) amazon.com/Death-Calcium-First...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#остеопороз #остеопения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета