Что делать при высоком давлении? Как избежать гипертонии? 🧐

Опубликовано 30 мая 2024, 12:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/6w
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ link.drberg.ru/5u
Гипертония (высокое давление) – актуальная для многих проблема. Что делать, если у вас высокое давление? Каковы причины гипертонии? Как снизить давление без лекарств? Есть ли эффективное лечение гипертонии, при этом безопасное для здоровья в целом? Если у вас повышенное артериальное давление, то это видео для вас.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/6x
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 link.drberg.ru/6y
Курс о самом важном электролите КАЛИЙ 👉 link.drberg.ru/6z
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - гипертония;
1:53 - 2 вида гипертонии;
2:07 - причины высокого давления;
3:14 - исследование по снижению давления;
4:15 - голодание для снижения давления;
4:45 - одна из главных причин гипертонии;
5:22 - что делать при гипертонии.

‼ Посоветуйтесь с врачом, прежде чем следовать нижеописанным советам.

Почему голодание может помочь снизить давление? У гипертонии обычно симптомов нет, если не измерить давление.

Есть 2 вида гипертонии: первичная и вторичная. 95% всех случаев гипертонии – первичная гипертония. Это связано с образом жизни.

Выделяют следующие причины высокого давления:
- избыток соли в рационе;
- ожирение;
- курение;
- употребление алкоголя.

Рекомендуют соблюдать здоровую диету. Правда, эта диета далека от здоровой.

В 2015 г. было проведено исследование снижения систолического давления с применением некоторых препаратов от давления. И было доказано, что люди жили немного дольше, если принимали препараты от гипертонии. Но у них появились другие проблемы со здоровьем (значительно возрастает риск болезни почек).

В другом исследовании 174 человека голодали под присмотром врачей. В 90% случаев давление снизилось до хорошего диапазона. Голодание - самый эффективный способ снизить инсулин. При высоком инсулине, из-за того что у вас инсулинорезистентность, сосуды становятся очень жесткими.

Одна из причин проблем с давлением - высокий уровень сахара в крови из-за инсулинорезистентности и высокого инсулина. При инсулинорезистентности есть риск развития гипертонии.

Что делать, если у вас гипертония?
1. Интервальное голодание.
2. Добавьте витамин Д.
3. Принимайте больше калия.
4. Добавьте витамин К2.
5. Добавьте магний.
6. Низкоуглеводная диета.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtube.com/watch?v=u7By5qxQ6M...
Опубликован 29 мая 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/114168...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#высокоедавление #гипертония #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета