Упражнение снимает стресс, убирает боль в спине и др. Скручивание сидя
10 545
5.3
Академия Здоровья1.32 млн
Следующее
26 дней – 7 9922:15Популярные
76 дней – 779 4351:00
133 дня – 45 6400:46Опубликовано 18 августа 2024, 4:00
Скручивания сидя растягивают мышцы вокруг позвоночника, помогают повысить подвижность и гибкость, улучшают осанку, уменьшают боль в спине. Скручивание активирует парасимпатическую нервную систему и противодействует гормонам стресса, принося чувство спокойствия и благополучия.
#академияздоровья #здоровье #здоровоедолголетие
#академияздоровья #здоровье #здоровоедолголетие
Свежие видео
6 дней – 174 12012:18
10 дней – 7 23614:02
17 дней – 7 8080:41
20 дней – 3 3706:05
Случайные видео
82 дня – 3 3702:10
106 дней – 3192:04
206 дней – 4 6170:49
217 дней – 5 5090:49
17.12.22 – 2 099 8365:08
04.01.17 – 60 9611:21
12 дней – 10 9381:01
12 дней – 47 9740:48
12 дней – 4 8095:24:15
15 дней – 4 7480:27
21 день – 600:18
