Упражнение снимает стресс, убирает боль в спине и др. Скручивание сидя
16 920
5.7
Академия Здоровья1.37 млн
Следующее
96 дней – 9 1572:15Популярные
99 дней – 5 45523:43
193 дня – 219 6510:25Опубликовано 18 августа 2024, 4:00
Скручивания сидя растягивают мышцы вокруг позвоночника, помогают повысить подвижность и гибкость, улучшают осанку, уменьшают боль в спине. Скручивание активирует парасимпатическую нервную систему и противодействует гормонам стресса, принося чувство спокойствия и благополучия.
#академияздоровья #здоровье #здоровоедолголетие
#академияздоровья #здоровье #здоровоедолголетие
Свежие видео
19 часов – 1 3147:09
1 день – 8 7030:32
5 дней – 4480:53
11 дней – 10 9278:53
18 дней – 64 3398:45
27 дней – 4 9315:29:43Случайные видео
89 дней – 88 8276:34
256 дней – 4 6130:38
30.10.22 – 7400:59
14.08.22 – 187 0715:15
19.06.21 – 148 43712:19
4 дня – 14 7970:19
10 дней – 2 6385:35:07
17 дней – 4 5530:32
25 дней – 12 7890:25
27 дней – 8 8010:54
34 дня – 4 1513:42
35 дней – 1 21126:09