Как справиться с ДЕПРЕССИЕЙ / Опасные СИМПТОМЫ болезни / Как ВОССТАНОВИТЬ ментальное здоровье

Опубликовано 29 августа 2024, 10:08

Депрессия и нарушение душевного здоровья — одни из самых распространенных болезней в мире, от которой страдают миллионы человек. Недостаток энергии при депрессии напоминает состояние постоянной усталости, при котором каждое простое действие кажется неподъемным. Человека все чаще посещают мрачные мысли, из жизни уходит радость, будущее кажется беспросветным. Поговорим о том, как справиться с этим заболеванием.
Какие виды депрессии существуют? Как распознать симптомы депрессии и чем она отличается от усталости и выгорания? Как избавиться от депрессии? Какой доктор поставит диагноз и назначит терапию? Можно ли помочь самому себе при депрессии?

Досмотрите видео до конца и поделитесь им с друзьями и близкими.

Понравилось видео? Ставьте лайк! Вы также можете задать вопрос в комментариях. Я постараюсь ответить на все комментарии в течении суток после выхода ролика.

Алексей Маматов - дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат. Специалист народной медицины, травник и потомственный целитель. Автор курсов и тренингов по восстановлению сил и здоровья. Автор 5-ти книг и свыше 30 статей в журналах. Окончил Московскую Медицинскую Академию имени И.М. Сеченова, работал в ургентной неврологии, заведовал кабинетом мануальной терапии, прошёл две остеопатические школы. Участник свыше 50 телеэфиров, посвященных оздоровлению.

Предыдущие ролики:

ЗАМЕНА коленного сустава вам больше НЕ ПОНАДОБИТСЯ! / Упражнения для коленных суставов
youtu.be/-4U_NzNt59c

ЭТИ ошибки в питании УБИВАЮТ ваше здоровье! / Как питаться правильно? / Секреты здорового питания
youtu.be/el6a3i0DXko

Как убрать живот и укрепить весь организм? / Супер-упражнения для мышц кора
youtu.be/Ct7QTp_Lj0U

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778

Таймкоды
00:00 Вступление
01:32 Что такое депрессия?
02:13 Какой доктор поможет при депрессии
03:03 Варианты депрессии
03:46 Проявления депрессии
05:17 Как справиться с сезонной депрессией
06:26 Психолог, психиатр или психотерапевт
06:53 Правильный подбор антидепрессантов
07:31 Обязательные условия терапии
09:29 Как помочь себе до визита к врачу
10:02 Интенсивная физическая нагрузка
10:42 Дыхательная гимнастика
11:21 Понижение температуры воздуха и воды
11:56 Ноотропные препараты
12:50 О микродозах сомнительных веществ
13:25 Как помочь своему мозгу
13:50 О вреде самолечения
14:23 Информационный шум и ментальное здоровье
15:20 Заключение

#маматов #доктор #здоровье