Лучший способ уменьшить жир на животе. 👍

Опубликовано 11 сентября 2024, 12:00

Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 👉 link.drberg.ru/e8
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Как уменьшить жир на животе? Причины жира на животе могут быть разными и, чаще всего, речь идет про висцеральный жир на животе. В чем причины висцерального жира на животе? Как избавиться от жира на животе?

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - викторина от Доктора Берга;
0:27 - терапия звуковыми волнами;
1:32 - ответ на вопрос викторины;
2:43 - питание после рукавной резекции желудка;
7:07 - как уменьшить жир на животе.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире Вот такой интересный вопрос был задан: лучший способ уменьшить жир на животе. Жир на животе – это в основном висцеральный жир. Висцеральный жир - это запасной план тела, когда для поверхностного жира уже не осталось места. Место для поверхностного жира ограничено и, когда оно заканчивается, то начинает откладываться висцеральный жир (жир вокруг органов).

Лучший способ избавиться от висцерального жира – урезать углеводы в рационе и тренироваться чуть больше. Обязательно подключить интервальное голодание.

Иногда, у людей с жиром на животе часто бывает вздутие живота. От этого человек чувствует, будто он толстый. А на самом деле - это проблема с пищеварением. Продукты, вызывающие вздутие живота: избыток клетчатки, а особенно синтетические волокна, которые добавляют в протеиновые батончики, и так называемые кето-совместимые продукты. В них много растворимых волокон кукурузы, резистентного крахмала, полидекстрозы. Поэтому, ешьте только настоящую пищу, а не полуфабрикаты. Еще, вздутие может быть из-за эмульгаторов в технологически обработанных продуктах.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/DrFW5iMWs3c
Опубликован 12 июля 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#жирнаживоте #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета