Приливы при менопаузе. Лучший способ уменьшить жир на животе?👌

Опубликовано 22 августа 2024, 1:53

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/d2
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Поговорим про женское здоровье, в частности про женское здоровье после 40, женское здоровье после 50, потому что менопауза начинается у всех в разном возрасте. Как бороться с приливами во время менопаузы? Также, если у вас есть жир на животе и вы интересуетесь тем, как избавиться от жира на животе, посмотрите это видео.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/cx
НАТУРАЛЬНЫЕ (несинтетические) микроэлементы 💊 link.drberg.ru/cy
Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊 link.drberg.ru/cz
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 link.drberg.ru/d0
Концентрат сока ВИТГРАССА в порошке 💊 link.drberg.ru/d1
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____


8:05 -
10:13 - вопрос викторины Доктора Берга;
10:34 - терапия звуковыми волнами;
10:46 - ответ на вопрос викторины;
12:57 - питание после рукавной резекции желудка;
17:21 - как уменьшить жир на животе.

Доктор Берг отвечает в прямом эфире на вопросы подписчиков. Интересный вопрос по поводу менопаузы: приливы во время менопаузы. Почему во время менопаузы бывают приливы жара или тепла? Женщине 62, и бывает чувство жжения в области солнечного сплетения. Менопауза началась в 51 год. Все дело в кортизоле. Во время менопаузы яичники «уходят на пенсию» и надпочечники начинают вырабатывать женские гормоны, если надпочечники здоровы.

Но если было много стресса перед менопаузой, то после ее наступления надпочечники могут работать хуже. Когда нарушается работа всего гормонального пути, сигнал об этом поступает в железы в головном мозге – в гипофиз, а далее в гипоталамус. Происходит сбой в цепи гормонов. Это может повлиять на другие части гипоталамуса, а это влияет на температуру тела, потоотделение. Это связано и с циркадными ритмами. Поэтому может усилиться ночная потливость.

Чтобы исправить это, нужно увеличить количество гормонов, которые вырабатывают надпочечники. Порой достаточно дать надпочечникам больше сырья, а это холестерин. Нужно есть больше креветок, моллюсков и т. д., чтобы получать больше сырья для создания гормонов.

Также Доктор Берг ответил на вопрос про лучший способ уменьшить жир на животе. Жир на животе – это в основном висцеральный жир. Лучший способ избавиться от висцерального жира – урезать углеводы и тренироваться чуть больше. Обязательно подключить интервальное голодание. Также часто бывает вздутие живота. От этого человек чувствует, будто он толстый. А это проблема с пищеварением. Продукты, вызывающие вздутие живота: избыток клетчатки, а особенно синтетические волокна, которые добавляют в протеиновые батончики, и так называемые кето-совместимые продукты.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/DrFW5iMWs3c
Опубликован 12 июля 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#менопауза #женскоездоровье #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета