7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌

Опубликовано 22 сентября 2024, 12:00

21 способ снизить риск рака. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 👉 link.drberg.ru/h
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Как предотвратить онкологию? Лучшее решение – это профилактика рака. Питание при раке, а также для профилактики рака играет огромную роль. Что в себя включает противораковая диета? Поговорим про 7 ягод и фруктов, которые способны замедлить рост раковых клеток и предотвратить рак.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - профилактика рака;
0:26 - ягоды для профилактики рака;
1:38 - цитрусовые фрукты;
2:18 - гранат;
2:54 - виноград;
3:27 - помидоры;
4:11 - авокадо;
4:46 - оливки.

7 ягод и фруктов, способных противостоять раку.

1. Ягоды. Есть 2 вида ягод, у которых потенциал борьбы с раком наиболее высокий. Это голубика и ежевика. В них содержится больше всего антоцианов, у которых много полезных свойств, одно из них – сдерживание роста раковой опухоли. Кроме того, антоцианы – пища для микроорганизмов в кишечнике, а 80% иммунитета содержится в микробиоме кишечника.

2. Цитрусовые фрукты: лимон, лайм, грейпфрут. Они не только богаты витамином С, который помогает иммунитету, но в них еще и много флавоноидов, один из которых выводит из организма вещества, вызывающие рак. Другими словами, он повышает способность печени превращать канцерогены в безвредные частицы. Если регулярно есть цитрусовые, например лимон с водой, то можно снизить риск некоторых видов рака.

3. Гранат. Плоды граната содержат много так называемой эллаговой кислоты, обладающей противораковыми свойствами. Это вещество помогает защитить ДНК от повреждений.

4. Виноград. В винограде есть фитонутриент – ресвератрол, который замедляет старение. Еще одно свойство ресвератрола – воздействие на рак. Он способен надежно защитить наши клетки от влияния избыточного стресса, который может спровоцировать развитие рака. 

5. Помидоры. Вы, вероятно, считали томат овощем? А это фрукт. В помидорах много ликопина. При термической обработке помидоров количество ликопина возрастает.

6. Авокадо. Первое, что есть в авокадо, – глутатион. Это сверхмощный антиоксидант, который может защитить клетки от кацерогенов (веществ, способных вызвать рак). Чем больше глутатиона вы получаете из пищи, тем лучше. Кроме того, в авокадо содержатся фитонутриенты, которые нацелены на раковые стволовые клетки. Это клетки, которые еще не стали раковыми, но собираются ими стать.

7. Оливки. В оливках есть олеуропеин и гидрокситирозол. Оба вещества противостоят росту раковых клеток. Оливки – своего рода природный щит, который отлично защищает тело. Еще одно полезное свойство оливок в том, что фитонутриенты в их составе усиливают апоптоз. Когда клетка больна, она предпочитает суицид, чтобы защитить все тело. Фитонутриенты в оливках могут помочь раковым клеткам совершить самоубийство.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/xVgfijICfrI
Опубликован 9 августа 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) mdpi.com/2077-0383/12/4/1589

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#рак #профилактикарака #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета