Нагружай и растягивай: ключ к долголетию ваших суставов

25 224

2.3

Исцеляйся Сам1.89 млн

Следующее

57 дней – 9 0480:43

Почему отличники не всегда успешнее троечников? #shorts

Популярные

38 дней – 12 4360:29

Как напряжение внутри тела мешает жить? #shorts

43 дня – 13 5820:23

Бесплатный БАД, который постоянно с нами #shorts

Опубликовано 25 сентября 2024, 14:12

🔸—Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/3MYpwDD
🔸—Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/3BgozUF
🔸—КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/4gEocDO
🔸—Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/4eeqFTP
🔸—Подписаться на канал: bit.ly/4gDVqmz

В этом видео я объясняю, как правильно давать нагрузку на суставы, чтобы избежать проблем и артроза. Основной акцент делается на важности баланса между нагрузкой и расслаблением мышц через статические растяжки. Приведу примеры из мира спорта и балета, демонстрирующие эффективность этого подхода. Дам советы по поддержанию здоровья суставов в любом возрасте. Присоединяйтесь к просмотру, поставьте лайк и поделитесь с друзьями этим видео!

Подробнее в видео:

00:00 Введение
00:19 Объяснение причин возникновения артроза и проблем с суставами
00:52 Важность баланса между нагрузкой и растяжкой для здоровья суставов
02:09 Советы по поддержанию здоровья суставов в любом возрасте

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCrLObbdTA...

Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ vk.com/bozhev_school
Instagram ➤ instagram.com/bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон

Свежие видео