Из всех советов по здоровью ЭТОТ – самый полезный🔥

Опубликовано 28 июня 2025, 5:00

Курс Доктора Берга со скидкой 50% до 30.06 👉 drberg.ru/bk?utm_source=youtub...
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ online.drberg.ru/bk2program?ut...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free?utm_sour...
Самые лучшие советы по здоровью, которые не стоят ни копейки, а действуют сразу! Как поддержать здоровье? Если знать некоторые лайфхаки, то можно не только поддержать здоровье, но и помочь себе в разных ситуациях. Что делать, если у вас проблемы с пищеварением? Как избавиться от головной боли? Что делать, если у вас бессонница? Как быстро заснуть?

_____
МАССАЖЕР для самостоятельного применения 👉 drbergstore.com/produkciya/49-...
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 drbergstore.com/produkciya/65-...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - советы по здоровью;
0:12 - совет №1;
0:52 - совет №2;
1:33 - совет №3;
2:25 - совет №4;
3:16 - совет №5;
3:37 - совет №6;
4:12 - совет №7;
5:43 - совет №8;
6:23 - совет №9;
7:30 - совет №10;
8:31 - совет №11.

Эти советы по здоровью ничего не стоят, а эффект наступает в считаные секунды:
Совет №1. Затуманенность сознания. Лучшая помощь – съесть белок высокого качества. Например, в красном мясе много нутриентов, и это сработает.
Совет №2. Повысьте уровень углекислого газа. Во время стресса нарушается дыхание, возникает гипервентиляция (избыток кислорода). Но что позволяет кислороду проникать в клетки, когда его доставляют эритроциты? Это углекислый газ. Всякий раз, когда у вас паника, стресс, тревога, – дышите через нос, снижая объем кислорода.
Совет №3. Сведите руки вместе и надавливайте в правом подреберье в паре сантиметров от середины. Найдите что-то вроде шишки. Мягко надавливайте и держите. Таким образом вы открываете протоки поджелудочной железы, позволяя пищеварительным сокам протекать.
Совет №4. Найдите зеркальное отражение сильной боли и массируйте в этом месте. Если у вас боль в большом пальце левой руки, то надо работать с большим пальцем правой руки.
Совет №5. Как снять напряжение в мышце? Растягивайте противоположную мышцу.
Совет №6. Положите немного морской соли под язык, если чувствуете слабость мышц.
Совет №7. Как мгновенно расслабиться, когда вы пытаетесь заснуть? Вы не будете хорошо спать, если шея напряжена. Есть отличная техника расслабления шеи, продемонстрированная в видео.
Совет №8. Растворите 1 ст. л. яблочного уксуса в 100 мл воды и выпейте. Через 2 минуты выпейте еще одну порцию. Пейте через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Эта довольно сильная кислота, попадая в желудок, улучшает пищеварение.
Совет №9. Техника, показанная в видео, поможет вам, если есть боль в суставах. Боль в суставе обычно связана с фасцией.
Совет №10. Как облегчить головную боль? Смотрите технику, показанную в видео.
Совет №11. Что делать при любых проблемах с дыханием? Апноэ во сне, искривление носовой перегородки, синусит? Можно получить облегчение с помощью этой техники.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/g0-F3nhHS-Q
Опубликован 18 мая 2025 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровье #здоровьеидолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета