Как быстро снять напряжение и вернуть себе энергию в течении бурного рабочего дня?

Опубликовано 18 августа 2025, 10:12

Это простое упражнение от Евгении Абоевой-Беловой придаст вам энергию, вернет чувство легкости и спокойствие, так необходимые для максимальной продуктивности!

В современном мире мы часто находимся в состоянии постоянного напряжения, даже не замечая этого. Хронический стресс стал нашим невидимым спутником: сжатые челюсти во время важных звонков, напряжённые плечи за рабочим столом, скованные мышцы спины от долгого сидения.

Мы не всегда осознаём, как наше тело реагирует на ежедневные стрессовые ситуации. Накапливающееся напряжение может проявляться в виде:

• Головных болей
• Проблем со сном
• Снижения работоспособности
• Повышенной раздражительности
• Мышечных зажимов

Важно понимать: даже если внешне всё кажется спокойным, наше тело может находиться в состоянии хронического напряжения. Это происходит потому, что мы привыкли подавлять эмоции и игнорировать сигналы, которые посылает нам организм.

Это простое упражнение поможет:

• Снять мышечные зажимы
• Улучшить кровообращение
• Восстановить энергию
• Повысить концентрацию
• Улучшить настроение

Готовы попробовать? Тогда переходим к практике!

Записаться на прием к Евгении Абоевой-Беловой можно по телефону: +7 910 395 29 70

Ждем Вас по адресу: Нижний Новгород, Ульянова 10А, вход 1, этаж 2