Диеты: где правда, а где мифы?
3 564
15.4
Клуб Активного Долголетия2.15 млн
Следующее
72 дня – 3 0521:28Популярные
32 дня – 32 1370:53
29.08.24 – 5 1620:27Опубликовано 25 сентября 2025, 16:57
🔸 Диеты — слово, которое у всех на слуху. Но стоит копнуть глубже и многие рекомендации в популярных соцсетях оказываются мифами или просто искажённой информацией.
Возьмём для примера «диету 6 лепестков». В ней обещают фантастические результаты — 3–4 килограмма за 6 дней. Если посчитать, то выходит 30 килограмм за месяц. Но такого не бывает! Все эндокринологи в один голос говорят: если вес уходит быстрее чем на 4 килограмма в месяц, организм получает сильный удар. Нарушается гормональный баланс, страдает цикл, снижается либидо, появляются проблемы с потенцией и обменом веществ.
Да, сама идея белково-углеводного чередования рабочая. Но использовать её как панацею для быстрого похудения — значит загонять тело в стресс.
⚡️ Продолжение темы и разбор деталей — уже во второй части. Следите, скоро выйдет!
📌 А ещё больше проверенной информации о здоровье ЖКТ и метаболизме вы найдёте в моём Telegram-канале.
👉 Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля.
#диета #здоровье #жкт #метаболизм #маматов #похудение #пп #системноездоровье #питание
Возьмём для примера «диету 6 лепестков». В ней обещают фантастические результаты — 3–4 килограмма за 6 дней. Если посчитать, то выходит 30 килограмм за месяц. Но такого не бывает! Все эндокринологи в один голос говорят: если вес уходит быстрее чем на 4 килограмма в месяц, организм получает сильный удар. Нарушается гормональный баланс, страдает цикл, снижается либидо, появляются проблемы с потенцией и обменом веществ.
Да, сама идея белково-углеводного чередования рабочая. Но использовать её как панацею для быстрого похудения — значит загонять тело в стресс.
⚡️ Продолжение темы и разбор деталей — уже во второй части. Следите, скоро выйдет!
📌 А ещё больше проверенной информации о здоровье ЖКТ и метаболизме вы найдёте в моём Telegram-канале.
👉 Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля.
#диета #здоровье #жкт #метаболизм #маматов #похудение #пп #системноездоровье #питание
Свежие видео
4 дня – 570:29
8 дней – 13 5442:58
10 дней – 25 1411:46
11 дней – 37 8910:50
13 дней – 00:00
14 дней – 6 1341:13Случайные видео
30 дней – 16 4510:39
48 дней – 21 18111:13
09.11.24 – 723 90311:38
10.10.24 – 4820:57
23.03.23 – 3381:14:54
05.09.22 – 210 5145:21
18 часов – 9 3487:05
3 дня – 29426:06
4 дня – 18 5447:05
5 дней – 11 1460:24
6 дней – 5 07732:37
6 дней – 6 9221:06
1 день – 13 16614:47
3 дня – 4 6070:53