Если у вас высокое давление, НЕ ЕШЬТЕ это🧐

Опубликовано 20 марта 2026, 12:00

Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉 drberg.ru/superfoods?utm_sourc...
БЕСПЛАТНЫЙ тест СУПЕРФУД ИЛИ НЕТ? ➡ online.drberg.ru/test-superfoo...
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ online.drberg.ru/everyday-prot...
Если у вас гипертония (высокое давление), избегайте этой травы. Если у вас повышенное артериальное давление, то нужно быть очень осторожным и исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют повышение давления. Лакрица — это именно такой продукт. В чем вред лакрицы для людей с гипертонией?

_____
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 link.drberg.ru/15p
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - избегайте этого при гипертонии;
0:43 - лакрица;
1:48 - удержание натрия организмом;
2:34 - дефицит калия;
4:09 - сколько чая с лакрицей уже много.

Поговорим о траве, которую стоит избегать, если у вас высокое давление. Если с ней переборщить, то организм усиленно начинает удерживать натрий и усиленно избавляться от калия. От этого может подняться давление, могут появиться спазмы и аритмия из-за потери необходимых для сердца электролитов. И это лакрица.

Люди часто едят лакрицу, пьют чай из лакрицы, едят ее в виде конфет. Многие едят корень лакрицы для надпочечников, особенно при стрессе.

В организме есть фермент-предохранитель, который защищает от избыточной выработки кортизола. Избыток кортизола вызывает задержку натрия и выведение калия, повышает кровяное давление, вызывает мышечные спазмы и аритмию. Лакрица блокирует этот фермент.

Без этого фермента уровень кортизола в организме начинает расти. Проще говоря, если съесть слишком много лакрицы, то она вызовет все вышеперечисленные проблемы.

Поговорим о калии. Есть данные о том, что 98% населения не получают достаточно калия. Калий — главный электролит для сердца. Он помогает нам генерировать энергию в нервах и мышцах. Также он помогает нас защитить от проблем с сахаром в крови, помогает запасать гликоген в печени. Если есть много лакрицы и пить много чая с ней, то дефицит станет еще серьезнее. Дефицит калия может сказаться на сердце, особенно в плане аритмии.

Если вы в возрасте, у вас повышено давление, особенно если вы принимаете мочегонные или синтетическую версию кортизола, то употреблять много лакрицы не рекомендовано. Люди с низким уровнем кортизола немного лакрицы не повредит, но за этим должны наблюдать люди, которые в этом разбираются.

Сколько чая с лакрицей слишком много? Если пить больше двух чашек в день или есть более 100 мл лакричных конфет в день 2 недели подряд, то этого может хватить для того, чтобы баланс электролитов начал смещаться. Настоящая угроза кроется не в единоразовом, а в постоянном употреблении лакрицы.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/9dDJY6MLWhk
Опубликован 29 января 2026 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru
MAX max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#гипертония #выокоедавление #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета