Техника засыпания от доктора Шишонина

Опубликовано 20 апреля 2026, 15:00

Приём в клинике доктора Шишонина ведётся по предварительной записи. Записывайтесь по телефонам:
8 800 511 66 58 — из России;
+7 499 116 59 96 — из любой страны.
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

😴 Уснёте за 2 минуты. Показываю, как:

Не можете долго уснуть, ворочаетесь, и мысли всё не дают покоя? Это не потому, что организм не устал. Просто перевозбуждённый мозг перебивает процесс засыпания.

👆Включайте видео — показал свою любимую технику дыхания, которой сам пользуюсь перед сном. Она помогает успокоить нервную систему, расслабиться, "выключить" мозг и буквально "переключить" организм в режим сна.

❗️Также важно понимать:
быстрое засыпание ≠ качественный сон. Даже если вы быстро уснули, качество сна может оставлять желать лучшего.

Если голова, шея и спина лежат как попало, не поддерживаются во время сна в правильном положении — возникают зажимы, нарушается кровоток к мозгу, и организм просто не может полноценно восстановиться за ночь.

А значит:
🫩 вы просыпаетесь уставшими,
❤️‍🩹 давление может подскакивать,
😖 самочувствие днём оставляет желать лучшего.

Зная это, я разработал анатомические подушки Dr.Shishonin, которые помогают:
☑️ поддерживать шею и голову в физиологически правильном положении,
☑️ снимать напряжение во время сна,
☑️ улучшать кровообращение в шейном отделе и качество восстановления во сне.

Подушки есть:
— мужские,
— женские,
— детские (с 6 лет) — с учётом анатомических особенностей каждого.

Выбирайте и заказывайте на официальном сайте⬇️
shishonin-shop.ru

Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.

Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #сон