12.01.23 1:00 🔥 Быстрая разминка | Переступания с пятки на пятку
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам.
625
5.3
08.01.23 0:29 🔥 Быстрая разминка | Круговые вращения тазом
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам.
1 031
6.1
04.01.23 0:19 Dance for 💞🎼Klaas & Matthew Tasa - Take On Me🎶🎵
@YouLoveDanceTV @Klaasofficial 👯 CARDIO DANCE - youtube.com/watch?v=WVW_Tuan-3k&list=PLA5hUJdJm27YQCDSg91yHIjbbgv2aMCKg
904
25.12.22 0:30 🔥 Быстрая разминка | Восьмерка бедрами
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
1 750
10.3
22.12.22 0:19 Быстрая разминка | Подъягодичный массаж
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
740
12
18.12.22 0:09 🔥 Лучшее упражнений для мобильности, растяжки и укрепления плеч | Провороты плеч
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
2 817
11.2
15.12.22 0:08 🔥 Быстрая разминка | Раскачивание таза из стороны в сторону
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
3 959
22.8
11.12.22 0:32 🔥 Быстрая разминка | Повороты пяток + локоть к бедру c подъемом на полупальцы
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
867
8.4
08.12.22 0:14 🔥 Быстрая разминка | Повороты пяток + локоть к бедру
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
2 678
14.3
03.12.22 0:17 🔥 Быстрая разминка перед тренировкой | Упражнение "Локоть к бедру"
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.
1 275
11.8
20.11.22 0:30 ♾ Infinity ♾ Dance
@KLAAS OFFICIAL 👯 CARDIO DANCE - youtube.com/watch?v=WVW_Tuan-3k&list=PLA5hUJdJm27YQCDSg91yHIjbbgv2aMCKg
1 221
19.11.22 0:47 ♾ Infinity 🎶❤️
@KLAAS OFFICIAL 👯 CARDIO DANCE - youtube.com/watch?v=WVW_Tuan-3k&list=PLA5hUJdJm27YQCDSg91yHIjbbgv2aMCKg
3 415
18.11.22 1:01 Dance | Forever Young
@lyriq6680 @Zivert 👯 CARDIO DANCE - youtube.com/watch?v=WVW_Tuan-3k&list=PLA5hUJdJm27YQCDSg91yHIjbbgv2aMCKg
774
16.11.22 0:38 Мы похожи…
@lyriq6680 @Zivert 👯 CARDIO DANCE - youtube.com/watch?v=WVW_Tuan-3k&list=PLA5hUJdJm27YQCDSg91yHIjbbgv2aMCKg
1 135
16.11.22 0:41 Dance improvisation
@lyriq6680 @Zivert 👯 CARDIO DANCE - youtube.com/watch?v=WVW_Tuan-3k&list=PLA5hUJdJm27YQCDSg91yHIjbbgv2aMCKg
679
13.11.22 1:01 🔴 Набор на онлайн-тренировки! Записывайся сейчас!
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6 ❤
728
09.11.22 0:28 Онлайн-занятия дома!
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6 ❤
667
07.11.22 42:07 Всем привет! Прямой эфир | 7.10.2022
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6 ❤
5 618
17.7
06.11.22 0:54 Стартуем уже завтра - 7 ноября в понедельник!
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6
839
05.11.22 0:40 Всем Субботний Привет!
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6
794
05.11.22 8:55 Всем Чудесной Субботы!
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6
1 393
8.5
01.11.22 0:36 Утренние тренировки вместе со мной?
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6 ❤
894
27.10.22 1:01 Онлайн-занятия в видеочате! Запись открыта!
🔴 Присоединяйтесь, чтобы записаться и тренироваться вместе со мной в видеочате - t.me/+jLIAaHvwX-4wMmM6 ❤️
984
20.10.22 2:04 Как правильно делать упражнение "Поза моста" | Программа тренировок "Пляжница"
✅ Польза: - увеличивает гибкость позвоночника; - укрепляет мышцы спины; - вытягивает прямую мышцу живота; - снимает напряжение в области пресса; - раскрывает грудную клетку и плечевые суставы;
3 477
10.1
18.10.22 0:30 Идеальная разминка | Упражнение "Массажёр"
Быстрая разминка для рук, спины, особенно поясницы, а также тазовой области, ягодиц и бедер.
728
8.3
17.10.22 0:17 Лучшая разминка для плечевого пояса | Упражнение "Проворот плеч"
Быстрая разминка для плечевого пояса.
1 695
10.1
15.10.22 0:14 Лучшая разминка для всего тела | Упражнение "Большая восьмерка"
Разминка перед тренировкой ——————————————————————— ▶ vk.com/fitoyoga ▶ instagram.com/katerinabuida ▶ instagram.com/slimflexi ✉ katerinabuida@gmail.com
821
6.3