Fit☼Yoga Для Беременных | Разминка | Упражнения Для Беременных

Опубликовано 30 августа 2016, 4:50

► Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Персональные тренировки и консультации в SKYPE - goo.gl/O0shHs
♥ Наслаждайся этой нежной разминкой, которая мягко и эффективно подготовит твое тело к основной тренировке.
В тренировку входит:
- работа с суставами;
- мягкая растяжка мышц;
- дыхательные упражнения.
♥ Начинай и заканчивай упражнения плавно, избегая резких движений.
Важно придерживаться именно этой последовательности упражнений, не переставляя их, так как каждое движение служит для подготовки к следующему.

FIT☼YOGA для БЕРЕМЕННЫХ | РАЗМИНКА - это часть цельного комплекса. Можешь выполнять данную разминку и отдельно в качестве утренней зарядки, а также в любое время, когда захочется.
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда