Фитнес дома | Суперсемидневка 2. Тренировка 1. Неделя 2

Опубликовано 13 ноября 2012, 9:21

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2
► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pochet...
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - goo.gl/Fjh5h
———————————————————————
В данной тренировке мы используем метод "три темпа".
Три темпа -- поочередное выполнение упражнений в медленном, среднем и быстром темпе. Мы используем этот принцип, для того чтобы прочувствовать как работают мышцы, чтобы дать им возможность запомнить движение, тем самым включив "мышечную память". Так же для того чтобы не использовать инерцию, а эффективно и правильно работать мышцами.

Ссылки указанные в видео:
1. Фитнес дома "Супер 7". Уровень 2. Тренировка1. Неделя 1 - youtube.com/watch?v=oxnWNxg9_M...
2. Как мы праздновали Новый Стройный 2012 год - youtube.com/watch?v=adxg_x4U0c...

Будет замечательно если вы оставите свой отзыв, комментарий, или пожелание по развитию "Супер-семидневки". Для меня очень важно ваше мнение.
Так чудесно, что люди со всего мира могут обмениваться друг с другом информацией, общаться на интересующие темы практически за считанные секунды!
Конечно интернет не заменяет живого общения, но миллиарды людей во всем мире становятся ближе друг к другу и это прекрасно!
Пишите мне, мои дорогие подписчики и пользователи моего сайта. Я всегда рада вам!
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка: felixjd - emotronik_house, jamendo.com/en/track/367012/fe...