Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемидневка

Опубликовано 12 сентября 2012, 16:35

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - goo.gl/sV3yVq
► 4 дневный онлайн-курс - katerinabuida.com/fitoyoga-osn...
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - goo.gl/Fjh5h
———————————————————————
Предлагаю вам вместе со мной проделать утренний комплекс "Приветствие солнца". Я немного видоизменила этот комплекс, возможно такой вариант вы увидите впервые.
Для меня очень актуальна тема здоровой спины, поэтому я добавила несложные упражнения, которые направленны на формирование и поддержание гибкости позвоночника.
Расскажу, чем оказался полезен комплекс (в данном варианте) конкретно для меня. Самый важный плюс — это упражнение для всего тела, ни одна мышца не остается пассивной.
С практикой я заметила, что увеличилась сила, выносливость, а также улучшился контроль над мышцами, что способствует грамотному формированию красивого, гибкого, стройного, а главное здорового тела.
Для меня "Приветствие солнца" = молодость + красота!
После выполнения "солнечных упражнений" бодрость и энергичность обеспечены на весь день!
Бодритесь, веселитесь и активничайте с удовольствием. Надеюсь видео вам понравится!

Фитнес дома. Ежедневные тренировки "Супер-семидневка" - youtube.com/watch?v=JALhgWZ1QN...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1 - youtube.com/watch?v=I8eXMNN19M...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №2 - youtube.com/watch?v=g61VzNCZHo...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 1) - youtube.com/watch?v=Oddbbu5PfX...

Йога Дома. Приветствие солнца. "Супер-семидневка" №4 - youtube.com/watch?v=qLiiT45I7R...

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень 1. Неделя 2 - youtube.com/watch?v=FBJFL6x5_p...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 2) -youtube.com/watch?v=ySKSGnbRz5...

Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - youtube.com/watch?v=tn5aHvkPwC...

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 3 - youtube.com/watch?v=iz6GX7uOzZ...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - youtube.com/watch?v=BBelx-q14w...

Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - youtube.com/watch?v=IUcC06AJqo...

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень1. Неделя 4 - youtube.com/watch?v=bHZnjpDDq5...

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 4) - youtube.com/watch?v=aodDPB4roU...
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Music: Keffy Kay - Restored Soul, jamendo.com/en/track/489242/re...