Растяжка в паре / Эффективные упражнения на РАСТЯЖКУ НОГ

Опубликовано 10 июля 2016, 4:00

Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете углубить растяжку, раскрепостите тазобедренные суставы, вытяните подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедер, снимите напряжение с мышц спины, активизируете циркуляцию крови в области таза и нижних конечностей.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------

gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
-----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
------------------------------------------------------------
Растяжка в паре / Упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА youtube.com/watch?v=7klHp4Bej4...
-------------------------------------------------------------
Практика со ШПАГАТАМИ / Растяжка ИНТЕНСИВ youtube.com/watch?v=jVUMU4uzRR...