Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату

117 795

17.5

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

31.03.16 – 47 43416:58

РАСТЯЖКА в домашних условиях / Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов

Популярные

13.09.20 – 45 92525:02

Разогревающий Поток / Активная Практика На Всë Тело Для Стройности И Тонуса

06.05.18 – 36 90826:44

Плавный Поток Движений / Занятие Интенсив / Круговая Тренировка

Опубликовано 27 марта 2016, 4:00

Комплекс упражнений, направленный на разогрев ног, развитие гибкости и подвижности суставов, активизацию кровообращения в ногах, бедрах и тазовой области, вытяжение позвоночника и области паха, избавление от напряжения в пояснично-крестцовом отделе, развитие координации движения и повышение жизненных сил организма.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------

gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
-----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
ЗАРЯДКА или РАЗМИНКА youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео