Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика

314 841

20.2

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

31.05.15 – 161 36222:53

Продольный Шпагат / Растяжка - Интенсив / The Splits Stretches

Популярные

139 дней – 5 1220:53

Секреты ТРЕУГОЛЬНИКА - полноценный урок с тонкими деталями / йога для начинающих

09.10.22 – 43 15829:54

Планки И Тазобедренные Суставы / Растяжка Тбс + Укрепление Рук

Опубликовано 10 мая 2015, 10:29

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов.
С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите преждевременное изнашивание хряща и обезопасите себя в будущем от травм коленных суставов.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов youtube.com/watch?v=XiYehF-Zbj...
-----------------------------------------------------------
Развитие гибкости тазобедренных суставов
youtube.com/watch?v=VYpb9seUtt...

Свежие видео