Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ / Укрепление и развитие гибкости ног
85 606
21.7
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
26.04.15 – 13 4061:04Популярные
147 дней – 24 37921:15
236 дней – 6 2031:00Опубликовано 19 апреля 2015, 9:37
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие укрепление и развитие гибкости ног.
С помощью преложенных упражнений вы раскрепостите суставы, усилите циркуляцию крови в ногах, бедрах и тазовой области, вытяните позвоночник, укрепите мышцы спины и ягодиц, улучшите гибкость бедер, паховой области и подколенных сухожилий, а также разовьете чувство выносливости и равновесия.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие укрепление и развитие гибкости ног.
С помощью преложенных упражнений вы раскрепостите суставы, усилите циркуляцию крови в ногах, бедрах и тазовой области, вытяните позвоночник, укрепите мышцы спины и ягодиц, улучшите гибкость бедер, паховой области и подколенных сухожилий, а также разовьете чувство выносливости и равновесия.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
2 дня – 1114:13
3 дня – 75 19511:52
4 дня – 3 8864:30
Случайные видео
121 день – 10 4000:52
304 дня – 87 19612:44
29.09.23 – 126 2639:19
09.07.22 – 5 8532:10:31
12.01.22 – 8 7092:21:02
22.12.16 – 3 7810:15
2 дня – 3 7061:00
2 дня – 2 0772:36:35
3 дня – 1224:18
3 дня – 6 3105:38
3 дня – 1194:50
5 дней – 39 18712:01
5 дней – 1 8125:57
1 день – 1 2617:56
2 дня – 3 1210:24