Разминка - РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ / Укрепление и развитие гибкости ног
85 366
21.7
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
26.04.15 – 13 4011:04Популярные
03.10.23 – 5 3640:56
26.08.18 – 18 46825:15Опубликовано 19 апреля 2015, 9:37
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие укрепление и развитие гибкости ног.
С помощью преложенных упражнений вы раскрепостите суставы, усилите циркуляцию крови в ногах, бедрах и тазовой области, вытяните позвоночник, укрепите мышцы спины и ягодиц, улучшите гибкость бедер, паховой области и подколенных сухожилий, а также разовьете чувство выносливости и равновесия.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие укрепление и развитие гибкости ног.
С помощью преложенных упражнений вы раскрепостите суставы, усилите циркуляцию крови в ногах, бедрах и тазовой области, вытяните позвоночник, укрепите мышцы спины и ягодиц, улучшите гибкость бедер, паховой области и подколенных сухожилий, а также разовьете чувство выносливости и равновесия.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
1 день – 2254:36
5 дней – 2 7542:34:00
6 дней – 110 23913:51
7 дней – 4 9080:16Случайные видео
67 дней – 2 7323:03
07.04.23 – 12 5149:50
13.05.22 – 4 1882:01
10.07.21 – 286 8243:27
04.06.20 – 110 94319:58
12.12.16 – 8 2697:15
13 часов – 72 06216:01
14 часов – 56 7730:42
12 часов – 3 1160:33
12 часов – 2105:05
2 дня – 6 6524:41
3 дня – 68 98014:04
3 дня – 2 5922:37:34
13 часов – 8 0756:14
14 часов – 40 2240:28