Динамический разогревающий комплекс / Warm-up before workout

Опубликовано 22 марта 2015, 8:42

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на общий разогрев тела, развитие подвижности суставов и укрепление мышечно-связочного аппарата.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите координацию и чувство равновесия, избавитесь от блоков и зажимов в теле, укрепите колени и лодыжки, вытяните талию, позвоночник, грудную клетку и плечи, активизируете кровообращение и обменные процессы, гармонизируете работу нервной системы и увеличите жизненные силы организма.
-----------------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ чёрное трико и другую СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
vk.com/gibkoetelo_shop
facebook.com/gibkoetelo
-------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
ЗАРЯДКА ИЛИ РАЗМИНКА youtube.com/playlist?list=PLhv...